#ย้อนเวลาหาเหตุ ใครทำร้ายเรา?

ใครทำร้ายเรา?
#ย้อนเวลาหาเหตุ

เคสเป็นพนักงานบัญชีนั่งทำงานมาตั้งแต่อายุ 20 ปี ปัจจุบันอายุ 40 ปี เป็นผู้จัดการก็ยังต้องนั่งทำงานอยู่

เริ่มทำงานอายุ ? 20 ปี
ปัจจุบันอายุ ? 40 ปี
ลักษณะงานที่ทำ : ต้องนั่งนานตลอดทั้งวันทุกวัน

มาถึงตรงนี้ เราคงเดาได้แล้วว่า ใครเป็นคนทำร้ายเราให้มีอาการเหล่านี้ :

เริ่มรู้สึกเมื่อยๆ ที่ก้นทั้งสองข้าง เมื่อนั่งนานๆ
มากขึ้นเรื่อยๆ ปวดตรงบั้นเอวและกระเบนเหน็บมาก รู้สึกขัดๆ ในขาหนีบด้านหน้า
เริ่มมีอาการขัดๆ เสียวๆ ที่เข่าด้านนอกด้วย

หลังจากนั้นก็รุนแรงขึ้น

จนกลายเป็นอาการปวดก้นทั้งสองข้าง แต่ก็ยอมทนนั่งปวดจนชาลงขา

ทั้งๆ ที่ทานยาแก้ปวดมาตลอด แต่อาการก็ไม่ดีขึ้น กลับเรื้อรัง ส่งผลเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ จนทำให้มีปัญหาในการใช้ชีวิตประจำวัน

อาการปวดก้นดังกล่าว เราทิ้งเอาไว้ ปล่อยให้เรื้อรังก็มักเป็นปัญหาลุกลามไปส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้

เนื่องจากกล้ามเนื้อมัดนี้ (Gluteal muscle) เป็นมัดสำคัญที่ใช้ในการยืน การเดิน พยุงข้อสะโพกและเชิงกรานให้มั่นคง

ดังนั้นอาการทั้งหมดต้องแก้ที่ต้นตอของเหตุน่า

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา

ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร

คุณปอ: (099)228-9594

แอด Line@ : https://lin.ee/rr75jdh

Blogger: https://bit.ly/goodhealthbyyourself

Cr.: เจ้าของบทความ, เจ้าของภาพ

ขอขอบพระคุณ