#85% ปวดหลังจากกล้ามเนื้ออักเสบ

#85% ปวดหลังจากกล้ามเนื้ออักเสบ

“เป็นซ้ำๆ ปวดบริเวณเดิม บ่อยขึ้น

ปวดหนักๆ ตื้อๆ แน่นๆ

ปวดร้าวไปส่วนอื่น

รู้สึกว่าร่างกายไม่คล่องแคล่ว”

#ไม่ควรปล่อยไว้…จนเรื้อรัง !

เพราะทำให้เกิดการอักเสบจากการเกร็งกล้ามเนื้อ

เนื่องจากบางทีการซ่อมแซมของร่างกาย เริ่มทำ

งานได้ไม่เต็มที่

ซึ่งเนื่องมาจากการใช้ร่างกายของเราเริ่มขาดสารอาหาร พักผ่อนไม่เต็มที่ และยังจำเป็นต้องทำงานอยู่ทุกๆ วัน

โดยไม่รู้ตัวว่า อาการกำลังลุกลามทำให้มีการฉีกขาด หรืออ่อนแอของกล้ามเนื้อที่พยุงกระดูกสันหลัง อันนี้ถือเป็นเรื่องที่ควรตระหนัก

เพราะถ้าปล่อยเอาไว้จะไม่เพียงแค่กล้ามเนื้อเกร็งธรรมดาแล้ว

แต่อาจส่งผลให้เกิดความเสื่อมเร็ว ส่งผลต่อเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงขา ปวดร้าวลงขา ชาขา ขาไม่มีแรง คราวนี้ก็ทำลายไปทั้งระบบ

ดังนั้นต้องรู้จักตนเอง และดูแลให้ถูกต้องถูกทาง โดยหันมาสังเกตุร่างกายมากขึ้น

เพราะเมื่อรู้เท่าทันแล้ว และรีบปรับสมดุลระบบกระดูกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ก็ถือเป็นการชะลอความเสื่อมของกระดูกกล้ามเนื้อเราได้ และป้องกันการเป็นเรื้อรังได้เช่นกัน

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา

ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร

คุณปอ: (099)228-9594

แอด Line@ : https://lin.ee/rr75jdh

Blogger: https://bit.ly/goodhealthbyyourself

Cr.: เจ้าของบทความ, เจ้าของภาพ

ขอขอบพระคุณ