#สาเหตุหลัก ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณสลักเพชร ปวดบริเวณก้น

#สาเหตุหลัก

ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณสลักเพชร ปวดบริเวณก้น

หรือบางเคสอาจมีปวดหรือชาลงที่ขา ปวดขาหนีบ หรือปวดในช่องท้องน้อย

กล้ามเนื้อมัดนี้ (Piriformis muscle) หรือที่คนส่วนใหญ่รู้จัก “กล้ามเนื้อสลักเพชร” ซึ่งอยู่ใกล้ชิดกับเส้นประสาท เกิดการเกร็งตัวขึ้นมา อาจมีการกดเบียดหรือหนีบเส้นประสาท

อาการปวดเด่นชัดเจนขึ้น เมื่อต้อง นั่งนาน หรือยืนนานๆ ต่อเนื่องมากกว่า 15-20 นาที

เพราะกล้ามเนื้อสะโพกเราไม่สมดุล ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบๆ สะโพกทำงานไม่สมดุลกัน ก็จะทำให้แนวการวางตัวของขาไม่ถูกต้อง

หากปล่อยไว้เรื้อรังมากๆ ในระยะยาว ก็มักทำให้กล้ามเนื้อขาทั้งหมดอ่อนกำลังลง เดินได้น้อยลง จนเดินไม่ได้ ชาเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ และทำให้เป็นปัญหาต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อ มแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา

ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร

คุณปอ: (099)228-9594

แอด Line@ ==> https://lin.ee/rr75jdh

อินบล๊อก  ==> https://m.me/sukjaigoodhealth

Cr.: เจ้าของบทความ, เจ้าของภาพ

ขอขอบคุณ