ปวดจนนั่งไม่ได้ !!!

ชนิดปวดแสนทรมานแทบขาดใจ เวลานั่งก็โอย...เจ็บ เวลาลุกก็โอย...ปวด จนบางครั้งแทบน้ำตาเล็ดสุดแสนปวดร้าวระทมระทวย....

เวลาปวด แน่นอนเวลาที่ก้นถูกกระแทกกับอะไรก็ตาม ความปวดจะเรียกหาทันที ไม่ว่าคุณจะนั่งบนอะไร เก้าอี้ บนโต๊ะ ม้านั่ง หรือขี่จักรยาน นั่งมอเตอร์ไซค์ ขณะค่อยๆ หย่อนก้นลงจะปวดทันที แล้วพอนั่งไปได้สักพักความปวดก็คืบคลานมาอีก.......

เคสนี้ปวดเกิดจากนั่ง นั่งนานๆ จนเกิดการอักเสบเนื่องจากตรงแถวก้นกบจะมีเส้นเอ็นรอบๆ อยู่อาจอักเสบได้ การปวดในลักษณะนี้อาจปวดนานเป็นหลายเดือนได้ ตราบใดที่ยังไม่เอาใจใส่ดูแล หวังรอให้หายเองอาจต้องใช้เวลานาน

ซึ่งปกติ อาการปวดก้นกบ เกิดจากก้นถูกกระแทกแรงๆ มีสิทธิเป็นอยู่แล้ว แต่ถ้าอาการไม่ได้เกิดจากการหักโหมอะไร แค่ขับรถนาน และ นั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นาน หรือนั่งประชุมนาน

ก็อาจเกิดจากการนั่งนานๆ หรือแม้แต่เก้าอี้ที่นั่งไม่เหมาะสมก็มีส่วน ทว่าการปวดก้นกบที่เกิดจากสาเหตุที่เกี่ยวกับการนั่งนานๆ นั้น ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อ กระดูก ร่วมกับปรับพฤติกรรมการนั่งใหม่ และ ยืดเส้นทำกายภาพ พักผ่อนให้เพียงพอ อาการก็ดีขึ้นในเวลาไม่นาน

ส่วนอาการปวดกระดูกก้นกบ เกิดจากแรงกระแทก

อาการปวดกระดูกก้นกบอาจเกิดขึ้นอย่างช้าๆ หรือจู่ๆ ก็เกิดขึ้นหลังจากมีแรงกระแทกในบริเวณดังกล่าว แม้แต่การสัมผัสเบาๆ ในบริเวณนั้น ก็สามารถทำให้คุณเจ็บปวดได้ จนอาจทำให้แม้แต่การนั่งก็กลายเป็นอิริยาบถที่เจ็บปวดได้

อาการปวดกระดูกก้นกบมักมีอาการรุนแรงขึ้น เมื่อมีอาการท้องผูก แต่ก็โชคดีที่อาการเจ็บปวด มักทุเลาลงภายหลังการขับถ่ายแต่ละครั้ง โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการปวดกระดูกก้นกบมักเกิดจากการคลอดบุตร หรือการล้มก้นกระแทก

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา

ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร

มือถือคุณปอ:(099)228-9594

แอด Line@ ==>https://line.me/R/ti/p/%40wqa6499e

Website => http://www.sukjaigoodhealth.com/article

Blogger => https://bit.ly/goodhealthbyyourself