#ดื่มหนัก เกี่ยวกันไหมกับอาการปวด?

มามา…คลายสงสัย!
#ดื่มหนัก

คำถาม : ปวดแค่จุดเดียววันแรก แต่พอวันที่ 2 เริ่มปวดทั้งตัววันปวดเหมือนกล้ามเนื้อฉีก ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนักและก็ไม่ได้ไปออกกำลังกายอะไร แต่เป็นคนดื่มหนัก เกี่ยวกันไหม?

คำตอบ : หากมีการดื่มแอลกอฮอล์มากไป ก็อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ เกิดภาวะเป็นกรดในเลือด จึงเกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้

และแอลกอฮอล์อาจไปมีผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อโดยตรง ทำให้การหดตัวของกล้ามเนื้อลดลง กล้ามเนื้อจึงอ่อนแอลง

เมื่อทำงานเล็กน้อยก็จะเกิดอาการปวดเมื่อยได้ และในบางราย อาจเกิดภาวะกล้ามเนื้อสลายตัวได้

ซึ่งอาการ คือ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้ออ่อนแรง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อมัดใหญ่มีปัสสาวะเป็นสีน้ำตาลแดงหรือสีเหมือนน้ำโคล่า มีไข้ ปวดตามข้อ ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน หัวใจเต้นเร็ว สับสน และอาจถึงขั้นชัก หมดสติได้

ดูแลตัวเองในเบื้องต้น : มีการดื่มแอลกอฮอล์มาก ก็ควรลดปริมาณลง หรือเลิกดื่มได้ก็จะเป็นการดี โดย
และควรดื่มน้ำเปล่ามากๆ ทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นต้น

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา

ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร

คุณปอ: (099)228-9594

แอด Line@ : https://lin.ee/rr75jdh

Blogger: https://bit.ly/goodhealthbyyourself

Cr.: เจ้าของบทความ, เจ้าของภาพ

ขอขอบพระคุณ