เครียด….กินยาแก้ปวด วนไป!!

เครียด….กินยาแก้ปวด วนไป!!

คุณกำลังเป็นแบบนี้ไหม?

การดูแลรักษาอาการปวดศีรษะไมเกรนนั้น คนส่วนใหญ่มักจะทานยาลดปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ 

ซึ่งการทานยาไม่ใช่การแก้ที่ต้นเหตุ กลไกของยาคือ ยาจะออกฤทธิ์ไปยับยั้งการทำงานของระบบประสาท นั่นแปลว่า ยาทำให้เราไม่รู้สึกเจ็บปวด ทั้งที่สิ่งที่เป็นนั้นยังคงเป็นอยู่

และที่แย่ไปกว่านั้น คือ ในขณะที่ไม่รู้สึกปวด เราจะไม่ระวังตัวเอง นั่นคือยิ่งไปซ้ำที่ต้นเหตุของการเป็นให้รุนแรงและบาดเจ็บมากขึ้น เมื่อหมดฤทธิ์ยา อาการก็กลับมาอีกและเป็นมากกว่าเดิม ก็ต้องเพิ่มปริมาณยามากขึ้น ส่งผลเสียจนดื้อยา กลายเป็นปัญหาเรื้อรังที่แก้ไม่หาย ฯลฯ

การแก้ที่ถูกต้อง คือ การแก้ที่ต้นเหตุของอาการที่เป็นไมเกรน เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัวมาก โดยเฉพาะกล้ามเนื้อต้นคอ ท้ายทอย กกหู บ่า รวมถึงกล้ามเนื้อที่อยู่รอบๆ สะบัก

ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่มีจุดเกาะตามแนวกระดูกคอ และกกหู ตลอดแนวของท้ายทอย

และที่สำคัญยังเป็นกล้ามเนื้อที่เป็นทางผ่านของหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง

ดังนั้น เมื่อกล้ามเนื้อบริเวณนี้มีอาการเกร็ง จะทำให้ จำกัดการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ 

เมื่อเลือดไหลเวียนได้น้อยลงจึงทำให้เกิดอาการปวด และจะปวดมากขึ้นเมื่อมีภาวะที่ต้องเครียด หรือต้องใช้งานมัดกล้ามเนื้อเหล่านี้ต่อเนื่องเป็นเวลานาน

ดังนั้นการแก้ที่ต้นเหตุ ก็ต้องแก้ที่กล้ามเนื้อให้หายเกร็งตัว ด้วยการปรับสมดุลยืดเส้นบริหารกล้ามเนื้อควบคู่การทานเสริมอาหารบำรุงระบบกระดูก เพื่อ

แข็งแรงเพียงพอและยาวนานต่อการใช้งาน

แล้วไม่ทำให้อาการปวดเกิดขึ้นอีก ทั้งนี้ต้องอยู่ในอิริยาบถที่ถูกต้อง ท่าทางการทำงานที่เหมาะสม

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา

ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร

คุณปอ: (099)228-9594

แอด Line@ : https://lin.ee/rr75jdh

Blogger: https://bit.ly/goodhealthbyyourself

Cr.: เจ้าของบทความ, เจ้าของภาพ

ขอขอบพระคุณ