#ตัวดี ปัจจัยก่อโรค….”อารมณ์ลบ”

#ตัวดี

ปัจจัยก่อโรค….”อารมณ์ลบ”

อารมณ์ต่างๆที่เราต้องประสบอยู่ทุกๆ วัน ก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่มีผลต่อโครงสร้างร่างกายโดยตรง

ซึ่งเมื่อคนเรามีภาวะอารมณ์ ที่ออกไปทางเชิงลบ คือ ไม่ว่าจะเป็นภาวะเศร้าหมอง ภาวะไม่พึงพอใจใดๆก็ตามทางสรีระวิทยา ก็จัดว่าเป็นภาวะเครียด ( Stress )

เมื่อเกิดภาวะเครียด ไปกระตุ้นศูนย์ควบคุมฮอร์โมนในร่างกาย ( Hypothalamus ) และระบบประสาท ให้มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น จะมีการหลั่งฮอร์โมนหลายตัว

ผลก็คือ ทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดมากขึ้น อาจเป็นโรคเบาหวาน กระทบต่อระบบภูมิต้านทานของร่างกายด้วย

ที่สำคัญจะทำให้เกิดผลโดยตรงต่อการทำงานของอวัยวะภายใน คือ ระบบการย่อยอาหาร การดูดซึมอาหารผิดปกติ หัวใจบีบตัวแรงขึ้น หลอดเลือดมีการหดตัว กล้ามเนื้อแขนขากระตุก เกิดภาวะกล้ามเนื้อเกร็งตัวโดยเฉพาะกล้ามเนื้อที่เป็นกล้ามเนื้อมัดเล็กๆ เช่น บริเวณคอ

นอกจากนี้จากการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้เลือดสมองน้อยลง เกิดภาวะความดันโลหิตสูง ฯลฯ เพียงการที่ี่เรามีภาวะอารมณ์ที่ไม่พึงพอใจ ไม่ว่าจะเป็นกรณีไหนก็ถือมีผลกระทบต่อการทำงานของร่างกายทั้งสิ้น

ทำให้ร่างกายเสมือนเกร็งแข็งตลอด และทำงานหนักตลอดจนทำให้ต้องเจ็บปวดกล้ามเนื้อ โครงสร้างร่างกายผิดรูป เป็นโรคร้ายๆ ตามมามากมาย

จิตแจ่มใสย่อมอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง

ดังนั้น มาทำให้จิดใจเบาสบาย เพื่อร่างกายของเรากัน

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา

ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร

คุณปอ: (099)228-9594

แอด Line@ : https://lin.ee/rr75jdh

Blogger: https://bit.ly/goodhealthbyyourself

Cr.: เจ้าของบทความ, เจ้าของภาพ

ขอขอบพระคุณ