ทำไมเกษียณแล้วโรคมาเพียบ ?

ทำไมเกษียณแล้วโรคมาเพียบ ?

เพราะ นั่ง ยืน สะสมมานานไม่ต่ำกว่า 10 ปี รวมถึงอายุที่มากขึ้น ร่างกายอ่อนแอเสื่อมถอยลงตามการใช้งาน และเกิดความไม่สมดุลของร่างกาย จากการพักผ่อน การรับประทานอาหาร ภาวะทางอารมณ์ต่างๆ

เสียงเตือนร่างกายก็มา!
ปวดก้น ชา ร้าวลงขา…บร๊าๆๆ

ถึงแม้อาการที่เป็นนั้นเหมือนไม่มากมาย แต่กลับเรื้อรังและส่งผลเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ

อาการเริ่มต้นจะรู้สึกเมื่อยๆ ที่ก้นทั้งสองข้างเมื่อนั่งนานๆ และความเมื่อยจะเริ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ในระยะ 4-6 เดือน

หลังจากนั้นก็รุนแรงขึ้นจนกลายเป็นอาการปวด

ก้นทั้งสองข้าง และความปวดก็ลุกลามมาต้นขาด้านหลัง ปวดตรงบั้นเอวและกระเบนเหน็บมาก และจะรู้สึกขัดๆ ในขาหนีบด้านหน้า

และมีอาการขัดๆ เสียวๆ ที่เข่าด้านนอกด้วย มีอาการปวดมากขึ้น แม้จะพลิกก้นไปมาก็ไม่สบายขึ้น

แรกทานยาก็ดีขึ้น แต่หลังๆ ทานไปก็ไม่ได้ทำให้อาการดีขึ้น

แต่ละท่านก็ผ่านการรักษามามาก บางท่านไปทำ MRI เพื่อหาความผิดปกติที่อาจเกิดจากกระดูกสันหลัง แต่ก็ไม่พบว่ามีปัญหาแต่อย่างใด

ดังนั้น การสังเกตุตัวเองและแก้ปัญหาที่ต้นเหตุได้เร็ว (เกาถูกที่คัน) จึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพื่อลดภาวะเรื้อรัง

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา

ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร

คุณปอ: (099)228-9594

แอด Line@ : https://lin.ee/rr75jdh

Blogger: https://bit.ly/goodhealthbyyourself

Cr.: เจ้าของบทความ, เจ้าของภาพ

ขอขอบพระคุณ