ระวัง...ปวดเมื่อยบ่อย !

ระวัง...ปวดเมื่อยบ่อย !

รูปร่างเปลี่ยน เสี่ยงอัมพาต ยังไง ?

เมื่อไรรู้สึกว่าอาการปวดต่างๆ ตามร่างกายนั้นเป็นเรื้อรัง ไม่ใช่อาการปวดธรรมดา (ที่ซ่อมแซมตัวเองได้ หลังการได้รับการพัก หลังตื่นนอนแล้วดีขึ้น)

แต่ดูแลรักษาอย่างไรไม่ดีขึ้น ซึ่งสร้างหงุดหงิดกับตัวเองทุกวัน เป็นอุปสรรคต่อการทำงาน การใช้ชีวิตประจำวันมาก

และยังส่งผลต่อร่างกาย และระบบต่างๆ มากขึ้นเรื่อยๆ ตราบที่ยังใช้ร่างกาย ยืน เดิน นั่ง หรือแม้แต่นอน ในทุกๆ กิจวัตร

เพราะ เมื่อเราต้องเคลื่อนไหว ก็ถือว่ากล้ามเนื้อ -ข้อต่อถูกใช้งานทุกครั้ง

และนี่เองที่ทำให้อาการปวดเมื่อยธรรมดาเรื้อรังจนกลายเป็นผลร้ายกับร่างกาย

ลองนึกถึงท่านั่งนานๆ ที่ส่งผลกับอาการปวดและผลเสียต่อร่างกาย

“จะทำให้คอและคางยื่นไปด้านหน้า หลังไหล่งุ้มค่อม พุงยื่น กล้ามเนื้อก้นถูกนั่งกดทับทั้งวัน ข้อเข่า-ข้อสะโพก-ขาห้อยลงทั้งวัน”

ซึ่งเมื่อกล้ามเนื้อเกร็งค้างอยู่ในท่านานๆ ยิ่งเป็นท่าที่ผิด ก็ยิ่งทำให้กล้ามเนื้อเกร็งมากกว่าปกติ ด้านหน้าเกิดการหดสั้นมาก ด้านหลังก็จะถูกยืดยาวออก

เกิดการเปลี่ยนแปลงแนวกระดูกสันหลังให้ค่อมลง เป็นปัจจัยทำให้เป้นอัมพาตได้ในที่สุด

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา

ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร

คุณปอ: (099)228-9594

แอด Line@ : https://lin.ee/rr75jdh

Blogger: https://bit.ly/goodhealthbyyourself

Cr.: เจ้าของบทความ, เจ้าของภาพ

ขอขอบพระคุณ