เช็กด่วน….ที่ปวดหลัง !!

เช็กด่วน….ที่ปวดหลัง !!

เพราะกำลังทำ #2สิ่งนี้หรือเปล่า?

1.ดื่มกาแฟเกินพิกัด จัดว่าเสี่ยง

ความจริงแล้วการดื่มกาแฟไม่ได้ส่งผลโดยตรงกับอาการปวดหลัง

แต่มีงานวิจัยหลายงานบอกว่า การดื่มกาแฟเกินพิกัด จะเพิ่มการขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะ ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้น

ซึ่งอาจเป็นสาเหตุทางอ้อมที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังก็เป็นได้

2.สิงห์อมควันจนทำให้ปวดหลัง

คงมีหลายคนโดยเฉพาะสิงห์อมควัน อาจคิดว่าบุหรี่จะทำให้ปวดหลังได้อย่างไร?

แท้จริงแล้วเจ้าบุหรี่วายร้าย สามารถทำร้ายร่างกายของเราได้ทุกส่วน เพราะระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกายต้องอาศัยเลือดและออกซิเจนไปหล่อเลี้ยง

หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ สารนิโคตินในบุหรี่จะทำให้ระบบหลอดเลือดมีปัญหา ไม่สามารถนำพาออกซิเจนและสารอาหารต่างๆ ไปเลี้ยงอวัยวะได้เต็มที่

รวมทั้งหลอดเลือดเล็กๆ ที่ต้องไปเลี้ยงกระดูกสันหลังของเรา เป็นการเร่งให้เกิดภาวะกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกเสื่อมก่อนเวลาอันควร ส่งผลให้มีความเสี่ยงในการเป็นโรคปวดหลังได้ง่ายขึ้น

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา

ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร

คุณปอ: (099)228-9594

แอด Line@ : https://lin.ee/rr75jdh

Blogger: https://bit.ly/goodhealthbyyourself

Cr.: เจ้าของบทความ, เจ้าของภาพ

ขอขอบพระคุณ