เป็นกรดไหลย้อน มักปวดหลัง จะเกี่ยวกันไหม?

เป็นกรดไหลย้อน มักปวดหลัง จะเกี่ยวกันไหม?

ผู้ที่เป็นกรดไหลย้อนจะมีลมและแก๊สอยู่ในกระเพาะอาหารเยอะ ลมและแก๊สที่ทำให้เรา ตึงและปวดหลัง

How to – 3วิธีง่ายๆ แก้ปวดหลังจากมีลม

1.ควรดื่มน้ำขิงเป็นประจำทุกวันจะช่วยขับลมออกร่างกายได้ดีช่วยลดอาการปวดตึงหลังได้

2.เริ่มจากควรกินอาหารที่ย่อยง่ายและไขมันไม่สูงจะทำให้ไม่เพิ่มแก๊สในกระเพาะอาหารของเราได้

3.กอดเข่าขับลมไล่แก๊ส ค้างไว้ 5-10 ลมหายใจ (ตามภาพ)

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา

ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร

คุณปอ: (099)228-9594

แอด Line@ : https://lin.ee/rr75jdh

Blogger: https://bit.ly/goodhealthbyyourself

Cr.: เจ้าของบทความ, เจ้าของภาพ

ขอขอบพระคุณ