กล้ามเนื้อมัดเดียวมีปัญหา!

กล้ามเนื้อมัดเดียวมีปัญหา!

ทำไมถึงมีอาการปวดหลากหลาย ที่แตกต่างกัน ?

บางเคสบิดขยับตัวก็เสียวแปล๊บบริเวณบั้นเอวต่อกับสะโพก

บางเคสนอนตื่นมาใหม่อาจรู้สึกปวดเสียวบั้นเอว เมื่อพลิกตัวลุกขึ้น

นั่งหรือเดินนานๆ ก็มักมีอาการปวดตึงร้าวไปทั้งบั้นเอว

บางเคสจะรู้สึกหายใจลึกๆ ไม่ได้ หายใจไม่สุด เจ็บแปล๊บที่บั้นเอว

บางเคสเมื่อเกร็งมากจะทำให้ท้องอืด ขับถ่ายยาก ลมคั่งในช่องท้อง  

อาการปวดอาจร้าวลงสะโพกนิดๆ

ปวดหลัง บริเวณบั้นเอว อาจร่วมกับร้าวลงขาหรือสะโพก

เพราะ QUADRATUS LUMBORUM MUSLCE (QL)

กล้ามเนื้อมัดนี้ ที่เป็นตัวเชื่อมโยงระหว่างหลังกับกระดูกเชิงกราน

และกระดูกเชิงกรานเชื่อมกับชายโครงล่างสุด เสมือนเป็นกำแพงที่โอบล้อมช่องท้องด้านหลังไว้

ดังนั้นเมื่อกล้ามเนื้อมัดนี้มีปัญหาจากการเกร็งตัวมาก จึงไปกระทบระบบการหายใจ การขับถ่าย กระดูกผิดรูป หลายระบบจึงเกิดหลายอาการได้ จากการวางตัวของกล้ามเนื้อมัดนี้นั้นเอง

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา

ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร

คุณปอ: (099)228-9594

แอด Line@ : https://lin.ee/rr75jdh

Blogger: https://bit.ly/goodhealthbyyourself

Cr.: เจ้าของบทความ, เจ้าของภาพ

ขอขอบพระคุณ