จุดปวดที่เป็นบ่อย จี๊ดมาก!

#ทิกเกอร์พอย์ท (Trigger Point)

Trigger Point หรือจุดปวดในกล้ามเนื้อที่เกิดการหดเกร็งจนเป็นก้อนเล็กๆ มีขนาดโตประมาณ 3-6 ซม.และไวต่อการกระตุ้น (Hyperirritability)

จุดกำเนิด Trigger Point : การไหลเวียนของเลือดภายในกล้ามเนื้อเป็นปัจจัยกำหนดปริมาณออกซิเจนที่ผ่านเข้าไปในกล้ามเนื้อ เนื่องจากภายในกล้ามเนื้อมีเส้นเลือดแดงขนาดต่างๆแทรกอยู่ 

เมื่อกล้ามเนื้อหดตัวเป็นเวลานานๆ จะจากการออกกำลังกาย จากชีวิตประจำวัน นิสัย ท่วงท่าที่ไม่ดี อะไรก็ตามแต่ จนเกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อ เกิดแรงกดดันต่อเส้นเลือดที่อยู่ภายใน จนทำให้การไหลเวียนของเลือดและปริมาณออกซิเจนภายในกล้ามเนื้อลดลง พอเป็นแบบนี้เข้าก็ไปขัดขวางกระบวนการการสร้าง ATP

พอปริมาณของ ATP ลดลง กระบวนการการหดตัวคลายตัวของกล้ามเนื้อและการเก็บแคลเซียมอิออนก็เกิดความบกพร่อง นี่คือต้นกำเนิด การเกิด trigger point

ATP มีหน้าที่เก็บพลังงานที่ได้จากกระบวนการสลายอาหาร พอสลายตัวก็จะให้พลังงาน เพื่อที่จะได้พลังงานในการออกกำลังกาย หรือเคลื่อนไหว ร่างกายเราต้องสร้าง ATP ขึ้นมาใหม่เรื่อยๆ ขึ้นมาทดแทนพลังงานที่ใช้ไป

และภาวะการขาดเลือด หรือขาดออกซิเจนจนทำให้ค่า PH บริเวณ trigger point ลดลง ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดมากขึ้นอีกด้วย