วิธีสังเกตอาการ หมอนรองกระดูกเสื่อมทับเส้นฯ เป็นอย่างไร ?

#How to -วิธีสังเกตอาการ

หมอนรองกระดูกเสื่อมทับเส้นฯ เป็นอย่างไร ?

หลังจากที่ได้ทราบกันไปแล้วว่า นอกจากอายุที่มากขึ้นเป็นตัวเร่งให้หมอนรองกระดูกเสื่อมเร็ว

แต่ยังมีอีก 2 พฤติกรรม คือ นั่งนาน นอนน้อย ที่เป็นตัวเร่งให้หมอนรองกระดูกเสื่อมไวขึ้น

อาการปวดแบบไหนกันนะ!! ที่กำลังบอกว่าคุณอาจเป็นอาการเริ่มต้นของโรคหมอนรองกระดูกเสื่อมทับเส้นประสาทอยู่ก็ได้

ปวดหลังเรื้อรังนานกว่า 2 อาทิตย์ !

มักจะปวดจากระบบประสาทไขสันหลังที่ถูกกดทับ เกิดจากท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง จึงส่งผลให้กระดูกสันหลังต้องรับน้ำหนักตัวมากเกินกว่าปกติ และเกิดการบิดงอ ทับเส้นประสาทในที่สุด

ปวดร้าวเป็นๆ หายๆ ระวังไว้ให้ดี ! สังเกตให้ดีอาการแบบนี้เป็นสัญญาเตือนอันตราย ปวดคอร้าวลงแขน หรือปวดหลังร้าวลงขา ปวดสะโพก น่อง ต้นขา เท้า ยิ่งเดินก็ยิ่งปวดร้าว เมื่อหยุดพักจึงทุเลา

แต่ถ้าต้อง ก้มๆ เงยๆ แล้วล่ะก็ อาการปวดจะเพิ่มมากขึ้นอีก หากมีอาการร้าวร่วมกับอาการชาลงไปยังปลายเท้า แขน อาการปวดมักจะรุนแรงถึงขั้นเฉียบพลันได้

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา

ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร

คุณปอ: (099)228-9594

แอด Line@ : https://lin.ee/rr75jdh

Blogger: https://bit.ly/goodhealthbyyourself

Cr.: เจ้าของบทความ, เจ้าของภาพ

ขอขอบพระคุณ