ระวัง! ท่านอน มีผลต่อคอ บ่า ไหล่ หลัง

เมื่อเห็นภาพนี้ คุณจะนอนแบบไหนดี?

การนอนมีส่วนช่วยให้อาการปวดหลังดีขึ้น เพราะเมื่อนอนผิดท่า

ทำให้กระดูกค่อยๆ เสียรูป และเกิดการกดทับทำให้มีอาการปวดต่างๆ ตามมา

สังเกตุความแตกต่างจากท่านอนกัน 

ท่านอน ภาพบน : กระดูกหลังเราจะตรง

ท่านอน ภาพล่าง : กระดูกหลังเราจะคด 

ปรับท่านอนวันนี้ ดีกว่าสายเกินแก้!

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา

ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร

มือถือคุณปอ:(099)228-9594

แอด Line@ ==>https://line.me/R/ti/p/%40wqa6499e

Website => http://www.sukjaigoodhealth.com/article

Blogger => https://bit.ly/goodhealthbyyourself