ปวดจี๊ดที่เอวอีกแล้ว!

ปวดจี๊ดที่เอวอีกแล้ว!

#เดินขึ้นบันได ก้มยกของ เพราะ…..

Sciatica (ไซอาติกก้า) ถูกกระตุ้นเมื่อก้มเอวหรือเคลื่อนไหวขาส่วนล่าง

ทำให้ปวดบริเวณเอว แก้มก้น ด้านหลังของต้นขา

ด้านข้างของหน้าแข้ง ปวดร้าวไปเท้า  และ

ปวดกระเบนเหน็บ

ซึ่งการบาดเจ็บ อักเสบของกล้ามเนื้อส่งผลให้กล้ามเนื้อ Piriformis มีอาการบวม เกิดการหดเกร็ง และจึงกดหนีบเส้นประสาทไซอาติก้า

#เส้นประสาทไซอาติกมีปัญหา

ปวดขณะเดินขึ้นบันได

ปวดหลังจากตื่นนอน

ปวดเมื่อนั่งเป็นระยะเวลานาน

และอาการปวดบริเวณบริเวณก้นจะแย่ลงเมื่อมีการเคลื่อนไหวของข้อสะโพกร่วมด้วย

จะเห็นได้ว่าไซอาติกาสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ดังนั้นจึงมีความจำเป็นอย่างมาก

สำหรับการให้การรักษาที่ถูกต้องและตรงจุดแต่เนิ่นๆ

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา

ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร

คุณปอ: (099)228-9594

แอด Line@ : https://lin.ee/rr75jdh

Blogger: https://bit.ly/goodhealthbyyourself

Cr.: เจ้าของบทความ, เจ้าของภาพ

ขอขอบพระคุณ