จริงหรือ ความเครียด พาปวดหลัง!
ความเครียดนั้นมักจะส่งผลกระทบทำให้เกิดภาวะที่ไม่ดีต่อร่างกายยิ่งถ้าคุณมีโรคประจำตัวอยู่แล้วความเครียดจะยิ่งทำให้อาการหนักขึ้นและเกิดการลุกลามที่หนักมากกว่าเดิมได้เช่นกัน
ซึ่งความเครียดนั้นเกิดจากการใช้ชีวิตของเราเองไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานเรื่องเงินเรื่องเรียนหรือเรื่องส่วนตัวเมื่อมาถึงจุดที่ความเครียดสูงและสะสมมานานก็จะทำให้เกิดปัญหาเรื่องสุขภาพที่แสดงออกมาเป็นอาการปวดหัวหรือปวดตามส่วนต่างๆของร่างกาย
ซึ่งหนึ่งในนั้นก็ คือ อาการปวดหลังที่แทบไม่น่าเชื่อว่าจะมีสาเหตุหลักมาจากความเครียด
อาการปวดหลังถือว่าเป็นอาการรบกวนจิตใจคนทำงานมากพอสมควรเพราะทำให้การเคลื่อนไหวมีปัญหาการก้มเพียงเล็กน้อยก็ทำให้รู้สึกทรมานกับอาการเจ็บปวดได้และไม่แน่ว่าอาการปวดหลังที่เกิดขึ้นนั้นอาจเกิดจากความเครียดที่สะสมมาอย่างยาวนานได้เช่นกัน
โดยจะแสดงอาการออกมาให้เห็นตั้งแต่นอนไม่หลับ, วิงเวียนหรืออาเจียนบ่อยครั้ง, การย่อยอาหารมีปัญหา และสุดท้ายก็ทำให้เกิดอาการปวดหลังเรื้อรัง
ความตึงเครียดจะส่งผลกระทบไปสู่กล้ามเนื้อและความกังวลจะกระตุ้นให้ร่างกายเกิดความเครียด ร่างกายจึงหลั่งสารเคมีแห่งความเครียดออกไปสู่กล้ามเนื้อ เมื่อเกิดการสะสมนานวันเข้าก็จะเกิดอาการปวดหลัง, ไหล่และคอมากที่สุดยิ่งคุณมีความเครียดสูงมากเท่าไหร่กล้ามเนื้อก็จะตึงมากขึ้นเท่านั้น
และถ้าร่างกายยังคงวนเวียนอยู่กับความเครียดที่สูงขึ้นเรื่อยๆกล้ามเนื้อตรงส่วนที่ตึงก็จะยิ่งรัดตัวแน่นมากขึ้นอาการเจ็บปวดก็จะมาในทันทีและอาการปวดนี้ก็จะเรื้อรังความรุนแรงของอาการปวดหลังก็จะทวีคูณตามไปด้วยเช่นเดียวกันหลังจากนั้นกล้ามเนื้อในส่วนนี้ก็จะเริ่มอ่อนแอและสร้างความเสียหายเพิ่มขึ้น
ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ
การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น
และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา
ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร
มือถือคุณปอ:(099)228-9594
แอด Line@ ==>https://line.me/R/ti/p/%40wqa6499e
Website => http://www.sukjaigoodhealth.com/article
Blogger => https://bit.ly/goodhealthbyyourself
Cr.: เจ้าของบทความ
ขอขอบคุณ