#เสี่ยงอัมพาต.........ปวดตลอดเวย์

รำคาญตัวเอง!

#ปวดเมื่อยตลอดๆ คอ บ่าไหล่ เอว……

จริงๆ อาการปวดเมื่อยส่วนใหญ่แล้วหากเป็นการเมื่อยธรรมดาๆ ร่างกายก็จะซ่อมแซมตัวเองได้ และจะดีขึ้นหลังได้รับการพักผ่อน นอนหลับที่เพียงพอ

แต่เมื่อใดก็ตามที่ท่านรู้สึกว่าอาการปวดทั้งหลายตามร่างกายนั้นเป็นเรื้อรังมากแล้ว รักษาหรือดูแลอย่างไรก็ไม่หายขาด สร้างความรำคาญให้กับตัวเองอยู่ทุกวี่วัน เป็นอุปสรรครบกวนการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวันอยู่บ่อยๆ

แล้วแค่ไหน ถือว่าบ่อยนะ?

ลองสังเกตตัวเองดู ถ้าหนึ่งสัปดาห์อาการต่างๆ รบกวนการใช้ชีวิตคุณอย่างน้อย 3 วัน ถือว่าบ่อยไม่ธรรมดา อาการเหล่านี้จะไม่เพียงทำให้หงุดหงิด แต่จะส่งผลต่อร่างกาย และระบบต่างๆ มากขึ้นเรื่อยๆ 

ตราบที่ท่านยังใช้ร่างกาย ยืน เดิน นั่ง หรือแม้แต่นอน ในทุกๆ กิจวัตรประจำวัน 

เมื่อต้องเคลื่อนไหวก็ถือว่ากล้ามเนื้อ -ข้อต่อถูกใช้งานทุกครั้ง และจากการใช้งานนี้เองที่ทำให้อาการปวดเมื่อยธรรมดาเรื้อรังจนกลายเป็นผลร้ายกับร่างกายได้

ความเกี่ยวโยงของสิ่งที่เราคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดา อาจไม่ธรรมดาอย่างที่คิดเลยก็ได้ หากปล่อยปละละเลยจนเกินจะแก้ไข เพราะร่างกายของมนุษย์เราประกอบด้วยอวัยวะ และระบบต่างๆ ที่ทำงานร่วมกัน ประสานงานกันอย่างดีในทุกหน่วยเซลล์ จึงสามารถดำรงชีวิตอยู่ได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีคุณภาพ 

ดังนั้น การทานอาหารและเสริมอาหารที่ดี เพื่อปรับสมดุล การล้างพิษ การยืดเส้นบริหาร การได้รับอากาศดีและอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

เป็นสิ่งสำคัญมากจึงไม่มีเหตุผลใดที่จะปฎิเสธ การดูแลตัวเองครอบคลุมตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า จากภายในสู่ภายนอก ทั้งร่างกายและจิตใจ

 

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา

 ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร 

มือถือคุณปอ:(099)228-9594

แอด Line@ ==>https://line.me/R/ti/p/%40wqa6499e

Website => http://www.sukjaigoodhealth.com/article

Blogger => https://bit.ly/goodhealthbyyourself

Cr.: เจ้าของบทความ

ขอขอบคุณ