#5อาการมาบ่อยมาก…จัดการอย่างไร?

#3อาการมาบ่อยมาก…จัดการอย่างไร?

ปฎิเสธขับรถนาน นั่งนานไม่ได้!

>> ความเครียด

ความเมื่อยล้าจากการต้องใช้สมาธิในการขับรถ ที่ต้องเผชิญฝ่าฟันรถติดอยู่ทุกวัน

ความเครียดก็จะทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตแย่

>> กล้ามเนื้อคออักเสบ 

ทำให้เกิดอาการปวดและตึงบริเวณคอ มักเกิดขึ้นกับผู้ที่ต้องนั่งนาน ๆ ส่งผลเสียต่ออวัยวะส่วนอื่น ๆ ในร่างกายอย่าง ไหล่ หลัง สะโพก และขาได้อีกด้วย

เพราะฉะนั้น หากต้องขับรถหรือนั่งท่าเดิมเป็นเวลานานก็อย่าลืมหาเวลาพักหรือจอดรถลงไปยืดเส้นยืดสายบ้าง

>> หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท 

การนั่งอยู่กับที่นาน ๆ ทำให้เกิดอาการปวด เมื่อย ตึงบริเวณหลัง ซึ่งอาการเล็กน้อยแบบนี้แหละ

หากปล่อยให้เกิดขึ้นเป็นประจำโดยไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือหาทางแก้ไข อาจนำไปสู่ปัญหาใหญ่อย่างโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้

#5อาการมาบ่อยมาก…จัดการอย่างไร?

ปฎิเสธขับรถนาน นั่งนานไม่ได้!

>> ความเครียด

ความเมื่อยล้าจากการต้องใช้สมาธิในการขับรถ ที่ต้องเผชิญฝ่าฟันรถติดอยู่ทุกวัน

ความเครียดก็จะทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตแย่

>> กล้ามเนื้อคออักเสบ 

ทำให้เกิดอาการปวดและตึงบริเวณคอ มักเกิดขึ้นกับผู้ที่ต้องนั่งนาน ๆ ส่งผลเสียต่ออวัยวะส่วนอื่น ๆ ในร่างกายอย่าง ไหล่ หลัง สะโพก และขาได้อีกด้วย

เพราะฉะนั้น หากต้องขับรถหรือนั่งท่าเดิมเป็นเวลานานก็อย่าลืมหาเวลาพักหรือจอดรถลงไปยืดเส้นยืดสายบ้าง

>> หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท 

การนั่งอยู่กับที่นาน ๆ ทำให้เกิดอาการปวด เมื่อย ตึงบริเวณหลัง ซึ่งอาการเล็กน้อยแบบนี้แหละ

หากปล่อยให้เกิดขึ้นเป็นประจำโดยไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือหาทางแก้ไข อาจนำไปสู่ปัญหาใหญ่อย่างโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้