ชาร่วมอาการปวดหลัง ปวดสะโพก เป็นอะไรมากไหม ?

#สงสัยอยู่…ใช่ไหมน่า?

มีอาการชาร่วมอาการปวดหลัง ปวดสะโพก

เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทไหม ?

#2 ใน 5 วิธีง่าย ๆ สุดท้าย ในการการเช็ค

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ด้วยตัวเองมาให้ประเมินกันดู

>> อาการชาที่ส่วนขา หากคุณไม่แน่ใจว่ามีอาการเหล่านี้หรือไม่ ให้คุณเช็คง่ายๆ โดยการใช้ไม้จิ้มฟัน มาจิ้มบริเวณที่รู้สึกชาเทียบกับขาอีกด้าน หากคุณรู้สึกต่างกัน นั่นอาจบ่งบอกถึงอาการชา

ซึ่งอาการชาในหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาจไม่ได้มีอาการตลอด

แต่อาจเกิดกับบางกิจกรรมหรือบางท่า เช่น การยืนหรือนั่งนานๆ

ซึ่งถ้าหากเกิดอาการนี้ขึ้น บ่งบอกถึงการถูกกดทับของเส้นประสาทแล้ว

>>ให้สังเกตเวลา ไอ จาม เบ่ง ว่ามีอาการปวดหลังหรือสะโพกหรือไม่ นั่นอาจแสดงถึงอาการของหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือปลิ้นได้

แต่หากยังไม่มีอาการลงขา ก็อาจจะไม่ได้เคลื่อนหรือปลิ้นไปทับเส้นประสาท หากมีอาการเช่นนี้ควรที่ดูแลตัวเองเนิ่นๆ เพื่อป้องกันไม่ไห้ตัวโรคเป็นไปมากกว่านี้น่า

#กล้ามเนื้อหดเกร็ง #ปวดเรื้อรัง #แก้ไขได้

#ปรับเปลี่ยนท่านั่ง #ยืดเหยีดร่างกายสม่ำเสมอ

#ปรับสมดุลร่างกาย #ดูแลแบบธรรมชาติ

#วิถีคนรักตัวเอง #วัยชราปลอดภัย #เกษียณสำราญ

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

เพิ่มเพื่อน คลิก :

แอด Line@ ==> https://lin.ee/rr75jdh

Cr.: เจ้าของบทความ, เจ้าของภาพ

ขอขอบพระคุณ