#ทำแล้วถึงจะรู้.....อ๋อดียังงี้เอง 5555

ง่ายม๊ากๆๆ ทำได้แน่นอน !

ท่าบริหารสำหรับคนที่มีปัญหา

“ปวดก้นกบและหลังตอนล่าง”

ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังของคุณให้แข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้น

ทำให้บรรเทาความเจ็บปวดที่มีอยู่ดีขึ้นตามลำดับ

เนื่องจากหลังการยืดเหยียด เลือดและออกซิเจนจะไหลเวียนมาเลี้ยงบริเวณหลังช่วงล่างมากขึ้น

ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ความตึงเกร็งของหลังสวนล่าง

ควบคู่การปรับสมดุลร่างกายภายใน ฟื้นฟูระบบกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ที่กำลังมีปัญหา

การดูแลทางเลือกนี้แบบธรรมชาติบำบัด ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นเรื้อรัง และรุนแรงมากเกินจนดูแลไม่ได้