ใครติดหวาน ต้องอ่านนะ !

กล้ามเนื้อมีปัญหา!!

#เพราะกินหวาน….จริงหรือ?

เนื่องจากเมื่อเรารับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง ร่างกายจะดึงเอาน้ำตาลไปสะสมภายในเซลล์ของร่างกายให้อยู่ในรูปของไขมันสะสม

และไขมันเหล่านี้จะผลิตเอาโปรตีนและฮอร์โมนบางชนิดออกมาเพื่อกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ

โดยการอักเสบที่พบได้บ่อย คือ อาการปวดข้อและปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อที่ทำให้เรารู้สึกล้าและอ่อนเพลีย

และเมื่อร่างกายเพิ่มไขมันในปริมาณมากทำให้ร่างกายขาดแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นต่อกล้ามเนื้ออย่าง แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, แคลเซียม

ซึ่งทำให้มีการเสียสมดุลของแร่ธาตุและวิตามินในร่างกาย

โดยส่งผลต่อการหดและคลายตัวของกล้ามเนื้อ

ผลที่ตามมา คือ กล้ามเนื้อในร่างกายจะเกิดการหดตัวที่ผิดปกติ หรือ อาการตะคริวตามมา

ดังนั้นนอกจากการดูแลตัวเองในการยืดเส้นบริหาร

การปรับพฤติกรรมในการใช้งานร่างกาย

ต้องรีบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการบริโภคโดยด่วนเลย เพราะการกินหวานทำให้อ้วน แถมยังต้องมาเจอกับปัญหากล้ามเนื้ออีกน่า

***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

Cr.: เจ้าของบทความ, เจ้าของภาพ

ขอขอบพระคุณ