How to - คลายหลังล่าง !!#ฉบับเร่งด่วน
#ขับรถไกล #ขับรถนาน #ปวดหลัง #ปวดสะโพก #ปวดก้นร้าวลงขา
นอนคว่ำ เท้าทั้ง 2 ข้าง แบะออกด้านข้าง มือทั้งสองประสาน หน้าผากวางบนหลังมือ
รู้สึกได้ว่าคลายอาการตึงหลัง...ต้องลอง ถึงจะรู้!!
https://www.facebook.com/sukjaigoodhealth/?ref=bookmarks