มีราคาที่ต้องจ่าย….ค่าล้ม

#ชีวิตสะดุด…หยุดกึก ไปต่อไม่ได้!

มีราคาที่ต้องจ่าย….ค่าล้ม หรืออุบัติเหตุจากการเดิน !!!

โดยประมาณการ อาจสูงถึง 1,200,000 บาท ต่อคน ต่อปี ซึ่งเป็นค่าใช้จ่ายที่รวมถึงในการดูแลรักษาผู้สูงอายุที่หกล้ม และคนในครอบครัวที่ต้องออกจากงานมาดูแล หรือจ้างคนมาดูแล

จะดีกว่าไหม เราหันมาเริ่มดูแลป้องกัน ตัวเองตั้งแต่วันนี้ก่อนเข้าสู่ภาวะผู้สูงวัย

เพื่อลดความเสี่ยงจากการเกิดอุบัติเหตุหกล้ม

เพราะเมื่ออายุมากขึ้น ต้องเผชิญกับความเสื่อมถอยของร่างกายส่วนต่างๆ

รวมถึงปัญหาใหญ่อย่างกระดูกและข้อ ที่เกิดการเปลี่ยนแปลงข้อต่อ และเอ็นที่อ่อนแอลง ส่งผลต่อการทรงตัวที่ไม่มั่นคง หรือมีอาการเท้าชา

หรือปัญหาจากการเดินเร็ว และจังหวะก้าวยาว ทำให้เสียการทรงตัวขณะก้าวเดิน เกิดอาการเดินเซได้  ทำให้หกล้ม หรือเกิดอุบัติเหตุได้

โดยเฉพาะผู้สูงวัยที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป

และจะเกิดความเสี่ยงหกล้มยิ่งมากขึ้น เมื่ออายุมากขึ้น

โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือมีโรคประจำตัว เช่น อัมพฤกษ์ อัมพาต หรือผู้สูงวัยมีปัญหาเรื่องการทรงตัว

ดังนั้น “การเดินให้ช้าลง” ช่วยป้องกันการหกล้มของผู้สูงอายุ