ลดปวด ร้าวชาลงแขน !!
#1ท่าชิลล์ๆ ยืดเส้นประสาทแขน
ใครที่ควรทำ คนที่มีอาการเหล่านี้!!
>> ปวดล้าแขน
>> ตึง หนักแขน
>> เอื้อมมือไปไกลแล้วแขนตึงจนชา
>> เริ่มชาที่มือยิบๆๆ หรือทั้งแขน
>> แขนอ่อนแรง
>> กระดูกคอเสื่อม ทำให้แขนชา
วิธีคลายเส้นประสาท
1.ยกแขนขวาขึ้นมา
2.หมุนฝามือออกและแบะแขนไปด้านหลัง
3.กระดกข้อมือออก
4.เอียงศีรษะไปด้านซ้าย ค้างไว้ 10-15 วินาที
ยืดให้รู้สึกแค่ตึง ไม่ฝืนถ้ารู้สึกชาหรือเจ็บมาก และคนที่เป็นกระดูกคอเสื่อมค้างนานไม่ได้ ก็ไม่ต้องฝืนนะ
ควบคู่การให้อาหารเซลล์กระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ช่วยให้
มีความคลายตัว ยืดหยุ่นแข็งแรง ทำให้อาการปวดเบาขึ้นเร็ว
นวัตกรรมบำบัดแบบธรรมชาติดูแล ไม่ใช่สารเคมี ไม่ผ่าตัด
ทางเลือกใหม่ของยุค 4G อายุยืนยาว จึงต้องดูแลอย่างดีให้ได้ใช้ร่างกายนานที่สุด ไม่เป็นภาระลูกหลานให้ต้องกังวล
ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ
การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น
และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา
ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร
มือถือคุณปอ:(099)228-9594
แอด Line@ ==>https://line.me/R/ti/p/%40wqa6499e