มีก้อนแข็งๆ กดแล้วปวดร้าวแบบนี้อยู่ใช่มั้ย ?

มีก้อนแข็งๆ กดแล้วปวดร้าวแบบนี้อยู่ใช่มั้ย ?

เมื่อเราใช้นิ้วคลำบริเวรกล้ามเนื้อที่มีอาการปวดอยู่นั้นจะพบปุ่มก้อนนูนอยู่ภายในกล้ามเนื้อ

และถ้ากดลงที่ก้อนนั้น จะปวดร้าวไปยังบริเวณอื่น เช่น ปวดบ่าแต่เมื่อกดก้อนนั้น
ตรงบ่าอาการปวดจะร้าวลงแขน หรืออาการจะคล้ายๆไมเกรน ปวดร้าวขึ้นขมับได้ เรียกว่า "จุดกดเจ็บ หรือ trigger points" นั้นเอง

และทำให้ปวดร้าวลึกๆของกล้ามเนื้อ ที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย

โดยอาจปวดตลอดเวลาแม้ขณะพักหรือปวดเฉพาะเวลาทำงาน

มีความรุนแรงของการปวด ตั้งแต่แค่เมื่อยล้าพอรำคาญ

จนไปถึงปวดทรมาน จนไม่สามารถขยับกล้ามเนื้อบริเวณที่ปวดได้ บางรายอาจมีอาการปวดแม้ในขณะหลับจนต้องสะดุ้งตื่นเป็นระยะ

กลไกการเกิดจุดกดเจ็บ (trigger point)

เริ่มต้นนั้นเกิดจากการที่กล้ามเนื้อทำงานมากเกินไป จนกล้ามเนื้อได้รับอันตราย
และบาดเจ็บในระดับเซลล์กล้ามเนื้อ จนทำให้เกิดการฉีกขาดของ
sacroplasmic reticulum และมี Ca+ (แคลเซี่ยม) รั่วออกมา

เป็นเหตุให้กล้ามเนื้อหดตัวค้าง เมื่อกล้ามเนื้อหดตัวค้างนาน จะทำให้กล้ามเนื้อเกิดความตึงตัวและขาดเลือด

ดังนั้น เมื่อคลำบริเวณนั้นจะพบกล้ามเนื้อแข็งตึงเป็นลำนั้นเอง

ในผู้ป่วยที่มีอาการปวดไม่รุนแรงนั้น เพียงแค่หมั่นยืดกล้ามเนื้อมัดที่ปวดเป็นประจำอาการปวดก็จะทุเลาลงได้เอง
แต่ในรายที่มีอาการปวดเรื้อรังมานานมากกว่า 2 เดือนและอาการปวดรบกวนการดำเนินชีวิตมาก

แนะนำให้เข้ารับการรักษาแต่เนิ่นๆ อย่าปล่อย ให้อยู่ในภาวะเรื้อรัง
จนยากแก้การรักษา

 ***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก***

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ

การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อ มแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบรูณ์สุขก็กลับมา

ช่องทางติดต่อปรึกษา และ ติดตามข่าวสาร

มือถือคุณปอ: (099)228-9594

แอด Line@ ==> https://lin.ee/rr75jdh

อินบล๊อก  ==> https://m.me/sukjaigoodhealth

Cr.: เจ้าของบทความ, เจ้าของภาพ

ขอขอบคุณ