บทความ

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:6 ปีที่ผ่านมา

Malasana Pose 1. ยืนตรง แยกเท้าทั้งสองข้างออกให้มีความกว้างเท่ากับหัวไหล่ พนมมือไว้ที่หน้าอก ก้มหน้าลง2. หายใจเข้าช้า ๆ ลึก ๆ แล้วย่อตัวลง โดยให้เข่าทำมุมตั้งฉากกับพื้น3. หายใจออกขณะกลับสู่ท่าเดิม ท่านี้สามารถบริหารกล้ามเนื้อส่วนสะโพก ต้นขา ลำตัว และหัวเข่าได้พร้อมๆกัน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่บริเวณอุ้งเชิงกรา…

อ่านเพิ่มเติม

#ปวดตึงก้นกบ

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:6 ปีที่ผ่านมา

เป็นแล้วมันทรมาน ใครไม่เป็นจะไม่รู้สึก....!!! ปวดก้นกบเป็น ๆ หาย ๆ เวลามีรอบเดือน คนท้องปวดก้นกบ...ใครมีอาการแบบนี้อยู่ ต้องมาอ่านข้อมูลต่อไปนี้ โรคกระดูกก้นกบ(coccyx) เป็นกระดูกส่วนปลายสุดของกระดูกสันหลังเหมือนกับกระดูกส่วนหาง กระดูกก้นกบประกอบด้วยกระดูกชิ้นเล็กๆ........เรียงตัวต่อกันประมาณ 3 – 5 ชิ้น เรียงตัวกันในรูปโค้ง…

อ่านเพิ่มเติม

กินยาแล้วไม่หาย ทำอย่างไรดี?

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:6 ปีที่ผ่านมา

ปวดมานานสะโพก ปวดเอว หลัง ร้าวลงขา ! หากมีอาการแบบนี้แล้ว กินยาไม่หายทำยังไงดีหล่ะ? อันดับแรกลองบริหารร่างกายด้วยวิธียืดเส้นเอ็นง่ายๆ ดูก่อน ทำได้โดยนอนหงาย ไหล่ทั้งสองข้างแนบกับพื้น แล้วบิดขาด้านที่เจ็บข้ามมาอีกด้านพร้อมใช้มือดึงจนรู้สึกว่าเส้นตึง ค้างไว้นับ 1-10 ในใจ แล้วพักทำซ้ำ วันละ 10 รอบ ท่านี้จะช่วยยืดเส้นเอ็นเส้นประสาทไ…

อ่านเพิ่มเติม

ปวดจนนั่งไม่ได้ !!!

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:6 ปีที่ผ่านมา

ชนิดปวดแสนทรมานแทบขาดใจ เวลานั่งก็โอย...เจ็บ เวลาลุกก็โอย...ปวด จนบางครั้งแทบน้ำตาเล็ดสุดแสนปวดร้าวระทมระทวย.... เวลาปวด แน่นอนเวลาที่ก้นถูกกระแทกกับอะไรก็ตาม ความปวดจะเรียกหาทันที ไม่ว่าคุณจะนั่งบนอะไร เก้าอี้ บนโต๊ะ ม้านั่ง หรือขี่จักรยาน นั่งมอเตอร์ไซค์ ขณะค่อยๆ หย่อนก้นลงจะปวดทันที แล้วพอนั่งไปได้สักพักความปวดก็คืบคลานมาอีก.…

อ่านเพิ่มเติม

คลายมือ เมื่อตึง ทำอย่างไรดี?

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:6 ปีที่ผ่านมา

ปวดมือ! ไม่ได้หยุดมาทั้งอาทิตย์ #เมื่อยมือม๊าก ๆๆๆ ถ้าทำแล้ว ช่วยยืดกล้ามเนื้อแขนปลายด้านนอก ท่านี้ Forearm Extensor Stretch ดีมาก คลายมือมากเลย ที่รู้สึกเหมือนมีผังพืดติดหรือเส้นเอ็นตึง รู้สึกคลายนะ ต้องลองตามนี้นะ 1. ยืดแขนซ้ายตรงไปข้างหน้า คว่ำมือลง แล้วงอมือ 2. วางมือขวาไว้ที่หลังมือซ้ายแล้วออกแรงดันมือซ้ายเข้าหาข้อมือ จนรู้…

อ่านเพิ่มเติม

#เพราะแบบนี้ จึงทำให้ไหล่ติด

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:6 ปีที่ผ่านมา

เพราะแบบนี้ นี่เอง! #ภาวะไหล่ติด นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า สัญญาณอันตรายเสี่ยง “ภาวะไหล่ติด” -หากมีอาการปวดไหล่ระหว่างเอื้อมหยิบของจากที่สูง -เอื้อมมือไปรูดซิบด้านหลังเสื้อไม่ได้ -ล้วงกระเป๋ากางเกงด้านหลังลำบาก -ยกแขนเพื่อสวมเสื้อผ่านทางศีรษะไม่ได้ -หรือ ยกแขนขึ้นสระผมตัวเองลำบาก ฯลฯ ปัญ…

อ่านเพิ่มเติม

#3 ระยะที่ควรรู้ ภาวะไหล่ติด

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:6 ปีที่ผ่านมา

รู้ทันแก้ไขได้ ! #3 ระยะที่ควรรู้ อาการของภาวะไหล่ติด นายแพทย์สมพงษ์ ตันจริยภรณ์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลเลิดสิน กรมการแพทย์ กล่าวว่า อาการของภาวะไหล่ติด แบ่งเป็น 3 ระยะ คือ ระยะที่ 1 มีอาการเจ็บหรือปวดขณะเคลื่อนไหวหัวไหล่และปวดมากขึ้นเมื่อพยายามยกแขนขึ้นเหนือศีรษะแต่ยังไม่รู้สึกถึงภาวะข้อไหล่ติดโดยเป็นมากในเวลากลางคืนและเวลาล้มตัวน…

อ่านเพิ่มเติม

เ ตื อน 6 พ ฤ ติ ก ร ร ม อั น ต ร า ย ! !

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

เสี่ยงหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการปวดหลังเกิดขึ้นกับเราได้เสมอ ซึ่งในบางครั้งเราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเกิดจากอะไร เรียกได้ว่ารู้สึกปวด แต่กลับไม่รู้สาเหตุของการเกิด ฉะนั้น ลองย้อนกลับมาหาสาเหตุว่านอกจากอุบัติเหตุที่ทำให้ปวดหลังแล้ว พฤติกรรมอะไรบ้างที่ส่งผลให้ปวดหลังอย่างไม่รู้ตัว 1.นั่งโต๊ะทำงานมากเกินไป อาการนี้พบมากในหมู่หนุ่มสา…

อ่านเพิ่มเติม

#2 สัญญาณไม่สมดุล

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม คลิ๊ก เช็กได้ด้วยตัวเองนะ! เมื่อยกแขนสูงๆ ไม่ได้ จะไขว้หลังก็ติด ตึงบ่าไหล่ แม้แต่ยกมือขึ้นสระผม ยกช้อนส้อมเพื่อทานข้าว ยังลำบาก ทำอย่างไรก็ไม่หายไปนวดมาหลายที่ บางที่นวดถูกใจแต่ไม่ถูกจุด บางที่ถูกจุดแต่ก็ยังไม่หาย บ้างก็สงสัยจะเป็นที่กระดูกคอกดทับเส้นประสาท หรือเส้นเอ็นพากันจินตนาการไปไกล ต้องไปผ่าตัดจ…

อ่านเพิ่มเติม

แสดงบทความที่ 421-429 จากทั้งหมด 429 บทความ

‹ ก่อนหน้า

‹‹ กลับไปหน้าแรกสุด

How to ไหล่ติดคอแข็งหลังตึง !

ค้นหาสินค้า

ค้นหาโดยละเอียด

ระบบสมาชิก

คุณเป็นตัวแทนจำหน่าย

ระดับ{{userdata.dropship_level_name}}
ไปหน้าหลักตัวแทน

ระดับสมาชิกของคุณ ที่ร้านค้านี้

รายการสั่งซื้อของฉัน

ทั้งหมด {{(order_nums && order_nums.all)?'('+order_nums.all+')':''}}
รอการชำระเงิน {{(order_nums && order_nums.wait_payment)?'('+order_nums.wait_payment+')':''}}
รอตรวจสอบยอดเงิน {{(order_nums && order_nums.wait_payment_verify)?'('+order_nums.wait_payment_verify+')':''}}
รอจัดส่งสินค้า {{(order_nums && order_nums.wait_send)?'('+order_nums.wait_send+')':''}}
รอยืนยันได้รับสินค้า {{(order_nums && (order_nums.wait_receive || order_nums.wait_confirm))?'('+(order_nums.wait_receive+order_nums.wait_confirm)+')':''}}
รอตรวจสอบข้อร้องเรียน {{(order_nums && order_nums.dispute)?'('+order_nums.dispute+')':''}}
เรียบร้อยแล้ว {{(order_nums && order_nums.completed)?'('+order_nums.completed+')':''}}

ทั้งหมด {{(order_nums && order_nums.all)?'('+order_nums.all+')':''}}
รอการชำระเงิน {{(order_nums && order_nums.wait_payment)?'('+order_nums.wait_payment+')':''}}
รอตรวจสอบยอดเงิน{{(order_nums && order_nums.wait_payment_verify)?'('+order_nums.wait_payment_verify+')':''}}
รอจัดส่งสินค้า {{(order_nums && order_nums.wait_send)?'('+order_nums.wait_send+')':''}}
ส่งสินค้าเรียบร้อยแล้ว {{(order_nums && order_nums.sent)?'('+order_nums.sent+')':''}}

logout

เข้าสู่ระบบด้วย

เข้าสู่ระบบ

สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย

สมัครสมาชิก (ฟรี)

https://www.facebook.com/sukjaigoodhealth/?ref=bookmarks

หมวดหมู่สินค้า

สินค้าทั้งหมด [0]

สินค้ามาใหม่ [0]

หมวดหมู่ตัวอย่าง [0]

สถิติร้านค้า

หน้าที่เข้าชม	206,821 ครั้ง
ผู้ชมทั้งหมด	176,506 ครั้ง
เปิดร้าน	11 ธ.ค. 2559
ร้านค้าอัพเดท	19 ส.ค. 2568

ติดต่อเรา

0992289594

prisdarun@yahoo.com

ติดตามสินค้า

ตรวจสอบพัสดุ