บทความ
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
การเดินมีประโยชน์จริงๆ 1 กม. ประมาณ 3,600 ก้าว การเดินให้ประโยชน์สูงสุด ทั้งในด้านการป้องกันโรคและในด้านการรักษา เมื่อเดิน 12,000-15,000 ก้าวต่อวัน จะช่วยควบคุมน้ำหนักตัวและช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อ เมื่อเดิน 9,900-10,000 ก้าวต่อวัน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ในอัตราความเร็วที่ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น จัดเป็นการออกกำล…
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
How to-2วิธีง่าย ๆ #จัดการอาการปวดหลังด้วยตัวเอง 1.กระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเอ็นโดรฟินของตัวคุณเอง เอ็นโดรฟินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตตามธรรมชาติที่พบได้ในร่างกายของคุณ คนส่วนใหญ่มักจะไม่รู้ว่าฮอร์โมนมีฤษธิ์เทียบเท่าหรือมากกว่ากับยาแก้ปวดปกติที่เราใช้เป็นประจำ เมื่อเอ็นโดรฟินถูกปล่อยออกมามันจะช่วยลดการส่งสัญญาณความเจ็บปวดที่จะส่งไปที่สมอง…
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
ไม่รู้ตัว…จึงทำแบบนี้!! #พฤติกรรมที่คุ้นชิน >> ทานอาหารไม่ตรงเวลา >> ชอบทานน้ำหวาน กาแฟเย็นยิ่งชอบ แต่ระหว่างวันน้ำเปล่าไม่แตะเลย >> ชอบนอนดึก และตอนนี้มีอาการแบบนี้อยู่ใช่ไหม ? ปวดต้นคอข้างขวา บ่า ไหล่จนถึงบั้นเอว สะโพกข้างขวา จุดสลักเพชร ตึงน่อง ปวดหัวเข่า 2 ข้าง ปวดถึงข้อเท้า เจ็บใต้ฝ่าเท้าและในอุ้งเท…
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
How to-สังเกตอาการหมอนรองกระดูกเสื่อม เบื้องต้น!! อาการที่แสดงว่าหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมที่เห็นเด่นชัด คือ ผู้ป่วยจะมีอาการปวดบริเวณเอว ลักษณะอาการปวดจะตื้อๆ ระดับเอวอาจร้าวลงมาที่บริเวณกล้ามเนื้อด้านข้างของหลังและสะโพก ซึ่งอาการปวดจะมีส่วนสัมพันธ์กับการใช้งาน เช่น มีอาการปวดเมื่อยนั่งนาน ขับรถนาน ยืนนาน หรือเดินนาน บางรายอาจ…
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
#จดหมายจากยมบาล มีผู้หญิงคนหนึ่งเสียชีวิตกระทันหัน ก็เลยไปขอร้องยมบาลว่า 👩ยังไม่อยากตาย ขอเวลาหนึ่งเดือนเพื่อไปสะสางงานที่คั่งค้าง เช่นยังไม่แบ่งแยกทรัพย์สินให้ลูก ยังไม่ได้โอนที่ดิน ยังไม่ได้ไปทวงเงินกับลูกหนี้ ยังไม่ได้ทำอะไรหลายๆอย่าง ขอเวลาหนึ่งเดือน เพื่อไปจัดการทุกอย่างให้เรียบร้อยแล้วจะยอมตาย 😈ยมบาลบอกว่าไ…
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
ปวดมาก ดูออกแหละ! เพราะมุ่งเน้นจัดการกับปัญหาเอวและหลังส่วนล่างด้วยวิธีต่าง ๆ ทางกายภาพมาก ทั้งการทำกายภาพบำบัด นวด ฝังเข็ม หรือผ่าตัด แต่ก็ไม่หายขาดสักทีจนทำให้ถอดใจและยอมรับอาการปวดนั้นเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ซึ่งจริงๆๆ แล้ว สาเหตุของอาการปวดหลังนั้นอาจเป็นผลลัพธ์จากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในชีวิตประจำวันของเราก็ได้ ดังนั้นการรักษา…
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
แง่คิดดีๆ ชีวิตของ.."นกอินทรี" นกอินทรีเป็นสัตว์ปีกที่มีอายุยาวนานที่สุดในโลก มันมีอายุยาวนานถึง 70 ปี เมื่อเราเอ่ยถึงมัน ก็คงต้องนึกถึงปีกอันสง่างามและกรงเล็บที่ทรงพลัง แต่จะมีใครรู้หรือไม่ว่ามันมีช่วงชีวิตที่เป็นอุปสรรคอันใหญ่หลวงของมันด้วย นกอินทรี พออายุ 40 ปี ปากของมันจะงองุ้ม จะจิกจะกินอะไรก็ทำได้ยาก เล็บมันจะยาวและโค้งงอ …
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
มือไพล่หลังไม่ได้ !! #หัวไหล่ติด #ลองทำ #ยืดกล้ามเนื้อหัวไหล่ เริ่มอาการปวดรอบข้อไหล่ ยกแขนไม่สุด กาง หรือ หมุนข้อไหล่ได้น้อยลง เป็นสัญญานเตือนของอาการ “หัวไหล่ติด” นั้นเอง อย่าช้า..ลองทำแบบนี้ดู!! อยากยกแขน หัวไหล่ เคลื่อนไหวได้มากขึ้นท่านี้มีประโยชน์ ช่วยยืดกล้ามเนื้อ หัวไหล่ด้านหน้า ทำให้สามารถนำมือไพล่หลังได้องศา…
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
#ดื่มนมวัวมากเกิน ระวัง!! ก่อให้เกิดผลเสียต่อกระดูก แพทย์เตือนดื่มนมเพื่อสุขภาพ ต้องตระหนักถึงข้อมูลที่ถูกต้องด้วย ระบุกระหน่ำดื่มมากเกินไป ก่อให้เกิดผลเสียต่อกระดูกมากกว่าผลดี โดยฟอสฟอรัสที่อยู่คู่กับแคลเซียมในนม จะย่อยสลายมวลกระดูก ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดภาวะกระดูกพรุนและกระดูกหัก ศ.เกียรติคุณ น.พ.เสก อักษรานุเคราะห์ ประธานมูลนิ…
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
สิ่งที่ต้องรู้!! #ทำให้เกิดอาการปวด ตามข้อและหลังได้ รู้หรือไม่ว่าการดื่มน้ำน้อยก็ทำให้เกิดอาการปวดตามข้อและหลังได้ มาเติมน้ำให้ร่างกาย ได้ทำงานไหลลื่นกันดีกว่า เพราะบริเวณกระดูกอ่อนที่มีชั้นของคอลลาเจน มีน้ำเป็นส่วนประกอบมากถึง 80% นอกจากนี้ ข้อต่อต่างๆ ตามร่างกาย ซึ่งมีหน้าที่รองรับกระดูกสันหลังและดูดซับแรงกระแทก ยังต้องอาศัยน…
แสดงบทความที่ 271-280 จากทั้งหมด 431 บทความ
ระบบสมาชิก
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
G8 sukjai goodhealth by porpra
ตอบโจทย์ทุกปัญหา อาการ ด้านสุขภาพ ที่เกี่ยวกับ กระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ตั้งแต่ ศีรษะจรดเท้า โดยการปรับสมดุลร่างกาย ด้วยการทานเสริมอาหาร เพื่อช่วยบำรุง ฟื้นฟู ให้ระบบรักษาร่างกายในตัวเรา กลับมาทำงานซ่อมแซม สร้าง ได้เหมือนเดิมแบบธรรมชาติบำบัด - เป็นแพทย์ทางเลือก - เสริมอาหารสกัดจากธรรมชาติ 100% ไม่มีสารเคมี และไม่มีสารสเตียรอยด์ - ปลอดภัย มี อ.ย.ถูกต้อง
เบอร์โทร : 0992289594
อีเมล : prisdarun@yahoo.com
อีเมล : prisdarun@yahoo.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม