บทความ
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
#ยกไหล่ไม่ขึ้น #ไหล่ติด #ตึงสะบัก กำลังมีปัญหา…เช็คดู ปวดแบบนี้จุดไหน? เพราะ มีจุด Trigger Point (จุดกดเจ็บ) เกิดขึ้นจากการใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป การเกร็งกล้ามเนื้อนานๆ เช่นการเล่นโทรศัพท์ การนั่งเก้าอี้ไม่มีที่ท้าวแขน เป็นต้น เมื่อเกิด Trigger point ขึ้นในแต่ละส่วน จะทำให้เคลื่อนไหวได้ไม่สะดวก ปวดแต่ละบริเวณที่มี Trig…
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
#ตัวดี ปัจจัยก่อโรค….”อารมณ์ลบ” อารมณ์ต่างๆที่เราต้องประสบอยู่ทุกๆ วัน ก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่มีผลต่อโครงสร้างร่างกายโดยตรง ซึ่งเมื่อคนเรามีภาวะอารมณ์ ที่ออกไปทางเชิงลบ คือ ไม่ว่าจะเป็นภาวะเศร้าหมอง ภาวะไม่พึงพอใจใดๆก็ตามทางสรีระวิทยา ก็จัดว่าเป็นภาวะเครียด ( Stress ) เมื่อเกิดภาวะเครียด ไปกระตุ้นศูนย์ควบคุมฮอร์โ…
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
เครียด….กินยาแก้ปวด วนไป!! คุณกำลังเป็นแบบนี้ไหม? การดูแลรักษาอาการปวดศีรษะไมเกรนนั้น คนส่วนใหญ่มักจะทานยาลดปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ ซึ่งการทานยาไม่ใช่การแก้ที่ต้นเหตุ กลไกของยาคือ ยาจะออกฤทธิ์ไปยับยั้งการทำงานของระบบประสาท นั่นแปลว่า ยาทำให้เราไม่รู้สึกเจ็บปวด ทั้งที่สิ่งที่เป็นนั้นยังคงเป็นอยู่ และที่แย่ไปกว่านั้น คือ ในขณะ…
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
ใครชอบทำแบบนี้ ? นั่งกอดอก ก้มคอเล่นโทรศัพท์ นั่งหลังค่อมเวลาใช้คอมพิวเตอร์ นอนตะแคงตัวงอเป็นกุ้ง ยืนหรือนั่งงอตัว ห่อไหล่ และตอนนี้กำลัง ปวดคอ ไหล่ติด ยกแขนไม่ขึ้น แขนอ่อนแรง ? ถ้าใช่ หยุดปัญหาบานปลาย เริ่มดูแลเบื้องต้นด้วยตัวเองดีกว่าไหม ? #1ใน ท่าที่ช่วยคลายไหล่ติด ปวดแขนนะจ๊ะ มือคว่ำจับเชือกพอตึงๆ เหยียดแขนขึ้นบนศีรษะ ดึงเชื…
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
ภัยที่ซ่อนเร้น….ของเส้นประสาท!! #เดินไม่ได้ #แขนขาขยับได้น้อยลง เส้นประสาทไขสันหลังคืออะไร ? คือ เส้นประสาทเส้นเล็กๆ จำนวนมากที่มัดอยู่รวมกันเป็นเส้นประสาทเส้นใหญ่ ทำหน้าที่สำคัญหลายๆ อย่างในร่างกาย เช่น การขยับของแขนขา, การทรงตัวของร่างกาย, การควบคุมการขับถ่าย ซึ่งในกระดูกคอนั้นมีเส้นประสาทที่สำคัญอันหนึ่งก็คือเส้นประสาท…
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
สว.ไม่ควรทำเด็ดขาด!! #10อิริยบถ อันตรายสำหรับผู้สูงวัย 1.เอียงคอหนีบโทรศัพท์ อาจทำให้หมดสติ ถ้ามีลิ่มเลือด ไปอุดก็ถึงขั้นเป็นอัมพาตได้ 2.นั่งยองนานๆ ทำให้ข้อเข่าพัง 3.เอี้ยวตัวไปหยิบของเบาะหลัง ทำให้กล้ามเนื้อและหลังที่ไม่ได้ตั้งตัวบิดเบี้ยวอย่างรุนแรง ทำให้บาดเจ็บที่ข้อไหล่ ปวดต้นคอ ปวดหลังร้าวรุนแรงจากหมอนรองกระดูกปลิ้นไปทับปร…
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
How to-วิธีลดความเสี่ยงเดินไม่ไหว #จี๊ดมาก ร้าวลงขา ชาอ่อนแรง ทำไมทำให้เดินไม่ไหว ? เพราะ กลุ่มกล้ามเนื้อสะโพก 3 มัดนี้ เป็นกล้ามเนื้อหลักที่ใช้ในการเคลื่อนไหว เดิน ยืน นั่ง และมีความสำคัญยิ่งในการช่วยพยุงหลังส่วนล่าง ข้อสะโพก ข้อเข่า รวมถึงข้อเท้า เนื่องจากร่างกายมีการทำงานที่สัมพันธ์เชื่อมโยงกัน ทั้งในส่วนบนกับส่วนล่าง เป็นตัว…
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
#ชอบบิดตัวให้กระดูกดังกร๊อบๆ เป็นนิสัย การทำแบบนี้เป็นประจำจะทำให้เส้นเอ็นและข้อต่อหลวมและมีความมั่นคงน้อยลง จึงง่ายต่อการเกิดอาการปวดภาวะ sacroiliac joint (กระดูกข้อต่อก้นกบ) มีการเคลื่อนไหวผิดปกติ ซึ่งอาจมีการเคลื่อนไหวน้อยลง หรือมากขึ้น หรือมีการยึด ติด รั้ง เส้นเอ็น อักเสบที่ยึดข้อ มีการเคลื่อนที่ที่ไม่สมดุลกันระหว่างซ้ายขวา…
โดย: เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
เคล็ดไม่ลับ ! #หลังยอก ป้องกันได้แบบนี้ ถ้าน้ำหนักเกินเกณฑ์ต้องรีบลด เพราะยิ่งน้ำหนักเกินพิกัด กล้ามเนื้อหลังก็ยิ่งอ่อนแอ ทำให้หลังเคล็ดขัดยอกได้ง่ายๆ และบ่อยๆ วอร์มร่างกายก่อน ถ้าต้องออกกำลังกายหนักๆ จนติดเป็นนิสัย เวลายกของหนักให้ย่อเฉพาะเข่าลงไป หลังยังตรงอยู่ ใช้เฉพาะขาเท่านั้น ถ้าต้องนั่งทำงานที่โต๊ะทั้งวัน แล้วคิดว่าน่าจะเ…
แสดงบทความที่ 251-260 จากทั้งหมด 431 บทความ
ระบบสมาชิก
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
G8 sukjai goodhealth by porpra
ตอบโจทย์ทุกปัญหา อาการ ด้านสุขภาพ ที่เกี่ยวกับ กระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ตั้งแต่ ศีรษะจรดเท้า โดยการปรับสมดุลร่างกาย ด้วยการทานเสริมอาหาร เพื่อช่วยบำรุง ฟื้นฟู ให้ระบบรักษาร่างกายในตัวเรา กลับมาทำงานซ่อมแซม สร้าง ได้เหมือนเดิมแบบธรรมชาติบำบัด - เป็นแพทย์ทางเลือก - เสริมอาหารสกัดจากธรรมชาติ 100% ไม่มีสารเคมี และไม่มีสารสเตียรอยด์ - ปลอดภัย มี อ.ย.ถูกต้อง
เบอร์โทร : 0992289594
อีเมล : prisdarun@yahoo.com
อีเมล : prisdarun@yahoo.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม