บทความ
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
How to - คลายหลังล่าง !!#ฉบับเร่งด่วน #ขับรถไกล #ขับรถนาน #ปวดหลัง #ปวดสะโพก #ปวดก้นร้าวลงขา นอนคว่ำ เท้าทั้ง 2 ข้าง แบะออกด้านข้าง มือทั้งสองประสาน หน้าผากวางบนหลังมือ รู้สึกได้ว่าคลายอาการตึงหลัง...ต้องลอง ถึงจะรู้!!
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
"แม้วันนี้จะกวาดใบไม้ให้สะอาดสักเพียงใด ในวันพรุ่งนี้ก็ยังมีใบไม้ร่วงหล่นให้เรากวาดเช่นเดิม เปรียบเหมือนปัญหาในชีวิตที่ผ่านเข้ามาให้เราแก้ไข มันจะมีตลอดในทุก ๆ วัน ไม่ต้องกังวลให้มากจนเกินไป แต่ค่อย ๆ ทำไปในแต่ละวัน กวาดที่ใจ จบที่ใจจบที่เราทำได้สบายใจ แค่ไหนก็แค่นั้น"
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
How to วิธีคลายปวดหลัง!!#ฝึกบ่อยๆๆ ฝึกทุกวัน มีแต่ดี = ดี
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
รู้มั้ย…ทำไมสูงวัยอ่อนแรง? กล้ามเนื้อและมวลกระดูกลดลง !! กล้ามเนื้อของผู้สูงอายุลีบเล็กลง อ่อนแอลง ทำให้กำลังวังชาลดน้อยถอยลงไป ถ้าไม่ได้เคลื่อนไหวนาน ๆ กล้ามเนื้อนั้นก็จะฝ่อลง บวกกับระบบประสาทที่ควบคุมการทรงตัวทำงานด้อยลง ทำให้มีโอกาสหกล้มง่าย โดยเฉพาะกลุ่มคุณตาคุณยายที่สูญเสียเนื้อกระดูกในช่วงหลังวัยหมดประจำเดือนจนถึงระ…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
ก้มยังไง? #ไม่ให้ปวดเอว #ปวดสะโพก #ปวดหลังล่าง “รู้สึกหลังตึง หลังแข็ง ก้มมากไม่ได้ ปวดร้าวลงขา” ทำให้เป็นปัญหาสำคัญ ไม่สามารถดำเนินชีวิตได้ปกติ เพราะ ตั้งแต่บริเวณหลังชายโครง ถึงหลังส่วนล่างของแก้มก้น มีกล้ามเนื้อหดเกร็งตึงอยู่ จากการที่เรานั่งนาน ยืนนาน ก้มนาน ทำให้กล้ามเนื้ออยู่ในภาวะหดเกร็งอักเสบ เริ่มเสื่อม ลองฟ…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
ปวดก้นกบ ปวดหลังล่าง..แก้เองไม่ต้องพึ่งใคร!! #7 วิธีบรรเทาอาการปวดหลังแบบง่าย หากคุณกำลังประสบปัญหากวนใจ ไม่ว่าจะนั่งหรือนอนปวดก้นกบ ปวดหลังก็มีอาการปวดอยู่ตลอด ลองปรับเปลี่ยนตามดูนะ เพราะสามารถลดความเสี่ยง หรือ ป้องกันให้เกิดอาการปวดหลังน้อยลงได้ เคลื่อนไหวบ่อยๆ ไม่นั่งอยู่กับที่นานๆ หลีกเลี่ยงการยกของหนัก การก้มๆ เงยๆ บ่อย ยืด…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
#5ผลเสีย….เมื่อปวดแต่ไม่บำบัด ปล่อยให้ปวดหลังเรื้อรัง !! ปวดหลัง ปวดหลังล่าง ปวดก้นกบ อยู่บ่อยครั้ง ไม่ว่าจะนั่งหรือนอนพัก ก็ไม่หายปวด ผู้สูงอายุหลายท่านอาจกำลังเผชิญปัญหาเหล่านี้ใช่ไหม ? และปล่อยให้อาการปวดหลังจนเรื้อรัง ไม่ได้ทำการบำบัดลดอาการเจ็บปวด อาจจะส่งผลเสียได้มาก ดังนี้ >ปวดจนนอนไม่หลับ ทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
สุดดดดดดด เกือบทั้งเดือน #นั่งนาน นอนน้อย ต้องระวัง!!! เพราะ พฤติกรรมการใช้ชีวิตก็เป็นตัวเร่งให้หมอนรองกระดูกเราเสื่อมไวขึ้น ไม่ใช่แค่อายุที่มากขึ้นเท่านั้น โดยเฉพาะการนั่งนาน และการนอนน้อย แล้วทำไม 2พฤติกรรมนี้ถึงทำให้หมอนรองฯ เราเสื่อมได้เร็วขึ้นละ เพราะว่าการนั่ง ไม่ว่าจะนั่งพื้น นั่งเก้าอี้ นั่งอะไรก็ตามแต่ มันจะเกิดแรงกดที่…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
3 set ก่อนนอน ซ้ายขวาจัดไป เบาๆๆ เพื่อคลายบรรเทา....ความปวดจี๊ดที่ก้น ปวดร้าวสะโพกลงขา
แสดงบทความที่ 21-30 จากทั้งหมด 429 บทความ
ระบบสมาชิก
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
G8 sukjai goodhealth by porpra
ตอบโจทย์ทุกปัญหา อาการ ด้านสุขภาพ ที่เกี่ยวกับ กระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ตั้งแต่ ศีรษะจรดเท้า โดยการปรับสมดุลร่างกาย ด้วยการทานเสริมอาหาร เพื่อช่วยบำรุง ฟื้นฟู ให้ระบบรักษาร่างกายในตัวเรา กลับมาทำงานซ่อมแซม สร้าง ได้เหมือนเดิมแบบธรรมชาติบำบัด - เป็นแพทย์ทางเลือก - เสริมอาหารสกัดจากธรรมชาติ 100% ไม่มีสารเคมี และไม่มีสารสเตียรอยด์ - ปลอดภัย มี อ.ย.ถูกต้อง
เบอร์โทร : 0992289594
อีเมล : prisdarun@yahoo.com
อีเมล : prisdarun@yahoo.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม