บทความ
โดย: เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
How to-2วิธีง่าย ๆ #จัดการอาการปวดหลังด้วยตัวเอง (Ep.2) 2.ยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (hamstring) อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังมีบทบาทสำคัญที่มีต่อการใช้งานกับข้อต่อหลัก 2 อัน คือ ข้อต่อสะโพกและหัวเข่า หากกล้ามเนื้อมัดนี้ตึงมากเกินไปจะส่งผลให้ข้อต่อสะโพกถูกดึงทำให้เกิดการตึงมากขึ้นของกล้ามเนื้อหลัง หากมีการหดตัวเ…
โดย: เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
How to-2วิธีง่าย ๆ #จัดการอาการปวดหลังด้วยตัวเอง (Ep.1) 1.กระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเอ็นโดรฟินของตัวคุณเอง เอ็นโดรฟินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตตามธรรมชาติที่พบได้ในร่างกายของคุณ คนส่วนใหญ่มักจะไม่รู้ว่าฮอร์โมนมีฤษธิ์เทียบเท่าหรือมากกว่ากับยาแก้ปวดปกติที่เราใช้เป็นประจำ เมื่อเอ็นโดรฟินถูกปล่อยออกมามันจะช่วยลดการส่งสัญญาณความเจ็บปวดที่จะส่งไป…
โดย: เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
#2ท่าง่าย....ช่วยให้หลังไม่ค่อม#ไหล่ห่อหลังค่อม #กล้ามเนื้อหดเกร็ง #ปวดเรื้อรัง #แก้ไขได้ #ปรับเปลี่ยนท่านั่ง #ยืดเหยีดร่างกายสม่ำเสมอ #ปรับสมดุลร่างกาย #ดูแลแบบธรรมชาติ #วิถีคนรักตัวเอง #วัยชราปลอดภัย #เกษียณสำราญ ***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก*** ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มี…
โดย: เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
อย่านั่งแบบไหน!? #ปวดคอ #ปวดไหล่ แถมปวดหลัง…. กำลังเผชิญอาการปวดคอ ปวดไหล่ หรือ ‘ออฟฟิศ ซินโดรม’ อยู่เสมอ จากการนั่งทำงานไม่ว่าจะ Work from home หรือ Work from office หรือ Work from anywhere และมักมีของแถมพิเศษเป็น “อาการปวดหลัง” ตามมาด้วย วันนี้มีข้อแนะนำมาฝาก ไม่ควรนั่งแบบไหน ที่ทำให้ปวดหลัง DON&…
โดย: เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
ปวดร้าวขา ปวดตุบๆ !! #ขาอ่อนแรง #เดินไม่ไหว ทำไมอาการปวดกลุ่มเหล่านี้ จึงทำให้ปวดร้าวลงขา ตุบๆ ร่วมด้วย? ปวดหลังส่วนเอว : มักเกิดจากการอักเสบของเส้นประสาทไซอาติก (Sciatica) ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณสะโพกร้าวลงขา หรือโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท กล้ามเนื้อตึง โรคข้ออักเสบ หรือการบาดเจ็บต่าง ๆ ปวดกล้ามเนื้อ : มักเกิดจากการใช…
โดย: เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
คุณคิดว่าพฤติกรรมไหน ทำให้มีอาการเหล่านี้ “เดินลงน้ำหนักไม่ได้ รู้สึกขัด ๆ ที่ข้อเข่า มีเสียงลั่นในข้อ ปวดมากขึ้น เมื่อเดินขึ้นบันไดหรือมีการเคลื่อนไหว ข้อติด งอเข่าไม่ได้ เคลื่อนไหวได้ไม่เต็มวง เข่าบวม ร้อน ผิวหนังมีสีแดงเข้มขึ้น” A.ต้องนั่งขัดสมาธิ พับเพียบ หรือนั่งยองๆ นั่งงอมากกว่า 90 องศา B.คลานเข่าบ่อย หรือ คุก…
โดย: เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
ไปสวรรค์ไม่ได้ !! โรงเรียนวัดแห่งหนึ่ง.... หลังเลิกเรียนครูพานักเรียน ทั้งชั้นไปฟังเทศน์ที่วัด หลวงพ่อเทศน์เรื่อง นรก สวรรค์ ใครทำชั่วก็ได้ไปนรก มีแต่ความลำบาก ถูกทรมานต่างๆ ส่วนใครทำดีก็ได้ไปสวรรค์ บนสวรรค์มีแต่ความสุขสำราญ มีนางฟ้าเทวดา มีแต่สิ่ง สวยๆงามๆเจริญตา ... เทศน์เสร็จก็ถามนักเรียนว่า. .. ใครอยากไปสวรรค์ นักเรียนยกมือก…
โดย: เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
ง่ายม๊ากๆๆ ทำได้แน่นอน ! ท่าบริหารสำหรับคนที่มีปัญหา “ปวดก้นกบและหลังตอนล่าง” ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังของคุณให้แข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้น ทำให้บรรเทาความเจ็บปวดที่มีอยู่ดีขึ้นตามลำดับ เนื่องจากหลังการยืดเหยียด เลือดและออกซิเจนจะไหลเวียนมาเลี้ยงบริเวณหลังช่วงล่างมากขึ้น ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ความตึงเกร็งของหลังสวนล่า…
โดย: เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
#สงสัยอยู่…ใช่ไหมน่า? มีอาการชาร่วมอาการปวดหลัง ปวดสะโพก เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทไหม ? #2 ใน 5 วิธีง่าย ๆ สุดท้าย ในการการเช็ค หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ด้วยตัวเองมาให้ประเมินกันดู >> อาการชาที่ส่วนขา หากคุณไม่แน่ใจว่ามีอาการเหล่านี้หรือไม่ ให้คุณเช็คง่ายๆ โดยการใช้ไม้จิ้มฟัน มาจิ้มบริเวณที่รู้สึกชาเทียบกับขา…
โดย: เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
How to -วิธีง่ายๆ เช็คอาการด้วยตัวเอง #2 ใน 5 วิธีในการการเช็ค หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทง่ายๆ ด้วยตัวเองมาให้ประเมินกันดู 1. อาการอ่อนแรงที่ขาร่วมด้วย คือ ให้ลองกระดกข้อเท้าขึ้น หรือกระดกนิ้วโป้งเท้าขึ้นค้างไว้ หรือว่าถ้าคุณมีเพื่อน อาจจะลองให้เพื่อนใช้มือต้านแรงตอนกระดกข้อเท้าหรือนิ้วโป้งเท้าไว้ เทียบกับอีกข้างที่ปกติก็ได้ ถ้า…
แสดงบทความที่ 51-60 จากทั้งหมด 429 บทความ
ระบบสมาชิก
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
G8 sukjai goodhealth by porpra
ตอบโจทย์ทุกปัญหา อาการ ด้านสุขภาพ ที่เกี่ยวกับ กระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ตั้งแต่ ศีรษะจรดเท้า โดยการปรับสมดุลร่างกาย ด้วยการทานเสริมอาหาร เพื่อช่วยบำรุง ฟื้นฟู ให้ระบบรักษาร่างกายในตัวเรา กลับมาทำงานซ่อมแซม สร้าง ได้เหมือนเดิมแบบธรรมชาติบำบัด - เป็นแพทย์ทางเลือก - เสริมอาหารสกัดจากธรรมชาติ 100% ไม่มีสารเคมี และไม่มีสารสเตียรอยด์ - ปลอดภัย มี อ.ย.ถูกต้อง
เบอร์โทร : 0992289594
อีเมล : prisdarun@yahoo.com
อีเมล : prisdarun@yahoo.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม