บทความ
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
#2สัญญาณเตือน “หมอนรองกระดูกคอเสื่อม” “ตกหมอน” หรือ มีอาการปวดตื้อๆ ลึกๆ ที่บริเวณสะบัก ที่เรียกว่า “สะบักจม” ซึ่งอาการทั้งสองอย่างนี้เป็นสัญญาณเตือนว่าหมอนรองกระดูกคอเริ่มมีอาการเสื่อมตัวแล้ว อาการเริ่มต้น คือจะมีอาการปวดคอและคอแข็งที่คล้ายอาการตกหมอน และมีอาการปวดตื้อลึกๆ ที่บริเวณสะบัก หรือ…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
ลองดู…ทำแล้วได้อะไร? How to-วิธีจัดการ #อาการตึงน่อง ปวดร้าวขาชา!ท่ายืดเส้นประสาทขา วิธีฝึก Step 1 : นอนหงาย เริ่มยกขาขวาขึ้นมา ขาซ้ายวางแนบกับพื้นเข่าตึง ไม่งอ Step 2 : จากนั้นก็ใช้มือทั้งสองข้างประสานไว้ที่หลังต้นขาและใช้แรงดึงรั้งขาขึ้นไว้ ทำค้างไว้ 15-30 วินาที และสลับทำอีกข้าง พยายามเหยียดขาให้ตึงมากที่สุด ที่สำคัญเล…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
ปวดร้าวลงขา มีอาการชาด้วย ! #1ในสัญญาณเตือน หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ! โรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท คือ ภาวะที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของโครงสร้างกระดูกสันหลังทำให้ทรุดตัว และไปกดเบียดเส้นประสาท ทำให้เส้นประสาทเกิดการอักเสบ ซึ่งอาการชาจะเกิดขึ้น เมื่อเส้นประสาทส่งความรู้สึกของบริเวณที่เป็น ทำงานบกพร่องไปแล้วอย่างน้…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
#How to -วิธีสังเกตอาการ หมอนรองกระดูกเสื่อมทับเส้นฯ เป็นอย่างไร ? หลังจากที่ได้ทราบกันไปแล้วว่า นอกจากอายุที่มากขึ้นเป็นตัวเร่งให้หมอนรองกระดูกเสื่อมเร็ว แต่ยังมีอีก 2 พฤติกรรม คือ นั่งนาน นอนน้อย ที่เป็นตัวเร่งให้หมอนรองกระดูกเสื่อมไวขึ้น อาการปวดแบบไหนกันนะ!! ที่กำลังบอกว่าคุณอาจเป็นอาการเริ่มต้นของโรคหมอนรองกระดูกเสื่อมทับเส…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
จากเป็นไม่มาก ปล่อยไว้จนเป็นมาก #เชื่อว่าปล่อยแล้วจะหายเอง...ไม่ใช่สำหรับโรคนี้ถ้าปล่อยไว้นานไม่ได้รักษา กล้ามเนื้อจะตึงมากขึ้นอาการปวดชาลงขาก็มากขึ้น จากเดิมที่เป็นๆหายๆคราวนี้แหละ เราจะรู้สึกปวดตลอดเวลา ตั้งแต่ตื่นนอนจนหัวถึงหมอนกันเลยทีเดียวทว่าโรคกล้ามเนื้อนี้ยังไม่มีการรักษาใดที่ทำให้หายได้โดยทันที ต้องอาศัยระยะเวลาในการรัก…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
นั่ง เดิน ยืน นอน #1 ใน 4 อิริยาบถไหนทำร้ายเรามากที่สุด? ท่านอน เป็นช่วงเวลาที่ทำให้โครงสร้างร่างกายเสียมากที่สุด เพราะใน 6-8 ชั่วโมง หากนอนในท่าที่ผิด มีผลต่อกระดูก กล้ามเนื้อ ข้อต่อ การไหลเวียนเลือด เส้นประสาท น้ำเหลือง ระบบไหลเวียนที่ต้องหล่อเลี้ยงเซลล์ในร่างกาย ทำให้ตอนตื่นขึ้นมา มักมีอาการปวดหัวไหล่ ปวดคอ ปวดศีรษะ ชามือ ชาเ…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
รู้หรือไม่ ! #3อาการเด่น…เมื่อความเครียดมาเยือนWork From Home ก็เครียดและวิตกกังวลเหมือนกัน “ความเครียด” ไม่เพียงแต่บั่นทอนสุขภาพจิตของคุณ แต่ยังส่งผลไปถึงร่างกายส่วนต่าง ดังนี้ 1.ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อยามที่คุณอยู่ในภาวะเครียด กล้ามเนื้อจะเกร็งตัวโดยอัติโนมัติ (เมื่อหายเครียดแล้วกล้ามเนื้อจึงผ่อนคลาย) แต่หากค…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
How to-วิธีจัดการอาการชา ! #4 เคล็ดลับป้องกันแขนขาชาตอนหลับ โดยปกติแล้ว การเปลี่ยนท่าทางการนอน ก็อาจสามารถช่วยป้องกันอาการชาที่แขนขา ขณะนอนหลับได้ แต่ก็มีเคล็ดลับที่อาจช่วยให้อาการดีขึ้นได้ ดังนี้ : 1.หลีกเลี่ยงการนอนในท่าทารก การนอนด้วยนี้จะงอแขน งอข้อศอก ซึ่งสามารถเกิดการกดทับประสาทและทำให้เกิดอาการชามากขึ้นได้ 2.ลองใช้ผ้าห่มร…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
#พอดีพอดี…ย่อมเกิดผลดีกว่ามากเกินไป!! ไม่เข้าใจตัวเอง! ทั้งๆที่ เป็นคนที่ตัวอ่อน ยืดได้มากๆ จากการฝึกโยคะมาหนักและนานมาก แต่ทำไมถึงปวดก้น หรือ ปวดสะโพกร้าวลงขา? จริงๆ โยคะเป็นการรวมกายและใจเข้าด้วยกัน เพื่อให้เกิดสมดุลในร่างกาย เกิดสมาธี การทรงตัว แก้อาการปวดกล้ามเนื้อในบางประเภท และเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายและกล้ามเนื้…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
การนอนน้อยล่ะ ทำให้หมอนรองเสื่อมได้ยังไง?ในขณะที่นอนหลับ หมอนรองกระดูกไม่ได้ถูกกดเหมือนตอนนั่งหรือยืน หมอนรองจึงยืดขยายพองตัวได้เต็มที่ แล้วการที่หมอนรองฯ ยืดออกก็เหมือนเป็นการดึงเอาสารอาหาร และสารนํ้ารอบๆ หมอนรองฯ ให้ค่อยๆ ซึมเข้ามาได้อย่างเต็มที่ นำของดีเข้า ดันของเสียออกผ่านการซึม ซึ่งช่วงที่นอนหลับถือว่าเป็นช่วงที่หมอนรองกระ…
แสดงบทความที่ 171-180 จากทั้งหมด 431 บทความ
ระบบสมาชิก
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
G8 sukjai goodhealth by porpra
ตอบโจทย์ทุกปัญหา อาการ ด้านสุขภาพ ที่เกี่ยวกับ กระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ตั้งแต่ ศีรษะจรดเท้า โดยการปรับสมดุลร่างกาย ด้วยการทานเสริมอาหาร เพื่อช่วยบำรุง ฟื้นฟู ให้ระบบรักษาร่างกายในตัวเรา กลับมาทำงานซ่อมแซม สร้าง ได้เหมือนเดิมแบบธรรมชาติบำบัด - เป็นแพทย์ทางเลือก - เสริมอาหารสกัดจากธรรมชาติ 100% ไม่มีสารเคมี และไม่มีสารสเตียรอยด์ - ปลอดภัย มี อ.ย.ถูกต้อง
เบอร์โทร : 0992289594
อีเมล : prisdarun@yahoo.com
อีเมล : prisdarun@yahoo.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม