บทความ
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
How to -วิธีคลายเอวหลัง ตอนตื่นนอน ! #บิดขี้เกียจคลายเอวตะโพก บิดแล้วได้อะไร ต้องลองดูน่า ท่านอนหงายบิดเอว (Supine Spinal Twist)ช่วยคลายและยืดกล้ามเนื้อ สะโพก หลัง หน้าอก และลดอาการปวดหลัง ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังและช่วยย่อยอาหาร วิธีฝึก : 1.เริ่มนอนหงาย2.งอเข่าขวาขึ้น แล้วใช้มือซ้ายแตะที่ด้านนอกของเข่าขวา3. ใช้มือ…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
จัดการตัวเอง ! #มีกรดมีแก๊สมาก #ตึงหลังแน่นหน้าอก #เดินไม่ไหว #ขับลม เคยเป็นไหม....แน่นท้องจุกอก ตึงหลัง จนเดินไม่ไหว เพราะ มีกรดไหลย้อน ?ผู้ที่เป็นกรดไหลย้อนจะมีลมและแก๊สอยู่ในกระเพาะอาหารเยอะ ดังนั้น ลมและแก๊สนี่แหละ ที่ทำให้เรา #ตึงและปวดหลัง ปวดท้องจนบางครั้งเดินไม่ได้How to – 3วิธีง่ายๆ แก้ปวดหลังจากมีลม แก๊สมาก1.เริ่…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
เป็นกันไหม ? พอตื่นจะลุกขึ้นมาก็ปวดหลังแล้ว….ปวดแบบไม่ได้ตั้งตัว จะมีอาการตึงไปทั่วที่แผ่นหลัง โดยเฉพาะ บั้นท้าย และบั้นเอว แต่พอตื่นขึ้นมาสักพักอาการเหล่านี้ก็หายไป หลายท่านคงเคยเป็นกันบ้าง เกิดอะไรขึ้นตอนเรานอน ! #3สาเหตุนอนแล้วปวด ใช่หรือไม่? 1.ที่นอน และหมอน เพราะที่นอนถือเป็นสิ่งสำคัญมาก เป็นสิ่งที่รองรับแผ่นหลัง หรื…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
#รู้หรือไม่…ปัจจัยเสี่ยงอันดับไหน ? ทำให้คุณกำลังปวดสะโพกร้าวลงขา !! #5 ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้มีอาการปวดสะโพกร้าวลงขา อันดับที่1 สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการนี้ เกิดจากหมอนรองกระดูก กระดูกสันหลัง เคลื่อน หรือแตกทับเส้นประสาท จึงไม่ควรปล่อยทิ้งไว้เพราะจะอันตรายมาก อันดับที่ 2 ตัวกล้ามเนื้อสะโพกไปหนีบกับเส้นประสาท หรือในกลุ่…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
อาการนี้หละ….ใช่เลย หมอนรองกระดูก!! ปวดหลังบริเวณเอวส่วนล่าง อาจมีอาการที่หลังเพียงข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง โดยจะมีอาการในท่านั่ง หรือมีการนั่งงอตัวไปทางด้านหน้าซึ่งเป็นท่าที่หมอนรองกระดูกได้รับแรงกดทับมากที่สุด ปวดคอ คอแข็ง ปวดร้าวลงมาที่มือ หรือมีอการปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดร้าวลงมาที่แขน ขาข้างใดข้างหนึ่ง จนมีอาการปวด ชา ไม่…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
ท่านั่งทำชีวิตเปลี่ยน! #2ท่านั่งที่คุ้นชิน นั่งบ่อยใช่ไหม? นั่งขัดสมาธิ การ "นั่งขัดสมาธิ" ทำให้โลหิตไหลเวียนบริเวณขาไม่ดี จนทำให้เกิดอาการเหน็บชา กระดูกสันหลังมีปัญหา และข้อเข่าเสื่อม นั่งหลังงอ ท่านั่งแบบ การ "นั่งหลังงอ" จะทำให้กล้ามเนื้อเกร็งค้าง เกิดการคั่งของกรดแลกติก ปวดเมื่อยบริเวณหัวไหล่ สะโพก และเมื่อยล้าตลอดเวลา สุดท้…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
#รู้หรือไม่ ทำไมปวดหลัง ไหล่เวลาขับรถ? เพราะ เกิดจากการเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณแผ่นหลังเป็นเวลานานในท่าเดิม แม้นั่งอยู่ในเก้าอี้ที่ถูกออกแบบมาสําหรับสรีระในการนั่งขับขี่ และส่วนโค้งของหลังส่วนเอวจะโค้งกลับทิศ ขณะนั่ง กล้ามเนื้อบ่าและไหล่ที่ต้องถูกเกร็งขึ้นเพื่อจับพวงมาลัยตลอดเวลา ประกอบกับการเพ่งมองไปข้างหน้าทําให้สายตาเกิดความเมื่…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
เป็นมั้ย…นอนหลับไม่สนิท!! เพราะอาการปวดทำให้นอนหลับไม่สนิท หลับยาก หรือ คุณภาพการนอนไม่ดี หลับๆ ตื่นๆ ซึ่งจำนวนประมาณ 2ใน 3 ที่มีอาการปวดเอว ปวดหลัง มักมีปัญหาเรื่องการนอนร่วมด้วย ซึ่งการนอนที่ไม่ดีนั้นจะกระตุ้นให้ประสาทที่รับรู้อาการเจ็บปวดตื่นตัวมากขึ้นทำให้อาการปวดเอวและหลังแย่ลง ดังนั้นหากต้องการแก้ปัญหาการปวดเอวและหล…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
เอ๊ะ! ยังไงกันนี้ #เจ็บแขน นอนแล้วยิ่งเหนื่อย สาเหตุเกิดจากการนอน "ตะแคง" ไม่ว่าจะข้างซ้ายหรือขวา น้ำหนักของร่างกายจะกดทับบริเวณแขน ทำให้เกิดอาการปวดแขนระดับความรุนแรงขึ้นอยู่กับระยะเวลาและน้ำหนักตัว สำหรับบางคนอาจจะเป็นแค่ตระคิวหรือเหน็บชา นั้นก็เพราะการนอนท่านี้ขัดขวางระบบการหมุนเวียนของเลือดและการหายใจ และหากนอนตะแคงซ้ายจะยิ่…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
ปวดกล้ามเนื้อ..จนบอกไม่ถูก!! #หลากหลายอาการ….ที่มีอยู่ใช่ไหม ? อาการปวดจากกล้ามเนื้อ มีได้หลายลักษณะ เช่น ปวดตึง ปวดเสียว ปวดหนัก ๆ ปวดเมื่อยล้าง่าย เสียวแปล๊บเมื่อเอื้อมแขนหรือยกแขนในบางอิริยาบถ ปวดเมื่อเอี้ยวตัว เช่น เอื้อมหยิบของที่อยู่สูง เอี้ยวหยิบของไกลตัว ปวดมากจนขยับร่างกายส่วนนั้น ๆ ไม่ได้เลย ฯลฯ อาการปวดที่มีสาเ…
แสดงบทความที่ 141-150 จากทั้งหมด 429 บทความ
ระบบสมาชิก
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
G8 sukjai goodhealth by porpra
ตอบโจทย์ทุกปัญหา อาการ ด้านสุขภาพ ที่เกี่ยวกับ กระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ตั้งแต่ ศีรษะจรดเท้า โดยการปรับสมดุลร่างกาย ด้วยการทานเสริมอาหาร เพื่อช่วยบำรุง ฟื้นฟู ให้ระบบรักษาร่างกายในตัวเรา กลับมาทำงานซ่อมแซม สร้าง ได้เหมือนเดิมแบบธรรมชาติบำบัด - เป็นแพทย์ทางเลือก - เสริมอาหารสกัดจากธรรมชาติ 100% ไม่มีสารเคมี และไม่มีสารสเตียรอยด์ - ปลอดภัย มี อ.ย.ถูกต้อง
เบอร์โทร : 0992289594
อีเมล : prisdarun@yahoo.com
อีเมล : prisdarun@yahoo.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม