บทความ
โดย: เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
“เวลาก้ม หรือเคลื่อนไหวจะลำบาก ปวดหลังส่วนล่างมากขึ้น หรือปวดเฉียบพลัน เจ็บเมื่อถูกสัมผัส ปวดร้าวไปถึงบริเวณก้น ขาหนีบ หรือขา” นั่นคือ สัญญาณ “เอวเคล็ด” นั้นเอง เอวเคล็ด คือ ภาวะบาดเจ็บของหลังส่วนล่างจากการฉีกขาด บาดเจ็บ ของกล้ามเนื้อหรือเอ็นบริเวณนั้น ซึ่งอาจเกิดจากการใช้งานที่ไม่เหมาะสม หรือการใช้งานหนั…
โดย: เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
ทำไมนั่งพับเพียบ นั่งยองๆ นานๆ ทำให้ปวดเข่า? เพราะ ไม่มีน้ำหล่อเลี้ยงในข้อ ความยืดหยุ่นน้อยลง ข้อเข่าติดขัด กล้ามเนื้อที่อ่อนแอ เป็นสัญญาณบอกถึงการอักเสบของข้อเข่า และข้อเข่าอาจเสื่อมเร็วขึ้นเมื่อนั่งพับเพียบบ่อยๆ เนื่องจากการนั่งพับเพียบเป็นเวลานาน ๆ ทำให้การซึมผ่านของอาหารไปยังกระดูกอ่อนเป็นไปด้วยความลำบาก จึงทำให้ข้อเข่าเสื่อ…
โดย: เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
#ตึงสะโพกต้นขาด้านในและด้านนอก ขยับข้อ งอ เหยียด อ้าหุบได้น้อยลง จัดไปท่านี้ !! Side-Lying Hip Adduction นอนตะแคงขวาโดยงอเข่าซ้ายและชี้ขึ้น เท้าซ้ายราบกับพื้นด้านหลังเล็กน้อย ยกขาขวาขึ้นจากพื้นไม่กี่นิ้ว ลดขาของคุณกลับลง ทำ 8 ถึง 10 ครั้งในแต่ละข้าง #กล้ามเนื้อหดเกร็ง #ปวดเรื้อรัง #แก้ไขได้ #ปรับเปลี่ยนท่านั่ง #ยืดเหยีดร่างกายสม…
โดย: เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
#รู้ซึ้ง….เมื่อสูงวัย อย่าปล่อย....ให้ชีวิตลำบาก เมื่อเวลานั้นมาถึง !! ดูแลใส่ใจตั้งแต่เนิ่นๆๆ คือ ทางออก ที่ช่วยลดความเสี่ยงข้อเข่าเสื่อม จากอาการ : เดินแล้วมีเสียงกุกกักในเข่า ยิ่งปวดทรมาน เวลานั่งย่องๆ นั่งนานในโรงหนัง หรือบนเครื่องบิน เช็กลิสต์ตัวเองดู : ติดพฤติกรรมไหน ที่คุณทำบ่อย จนทำให้เริ่มมีอาการปวดเข่า #ติดพฤติก…
โดย: เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
ปวดเกินต้านนน !! #ตึงก้น #ปวดเอว #ปวดหลังล่าง #ปวดขา #ตึงน่อง จัดการได้ ! Trikonasana Pose ทำแล้วได้อะไร ? - ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ส่วนต้นขา น่อง เข่า ข้อเท้า ไหล่ และหลัง ที่กำลังตึงอยู่ - ช่วยกระตุ้นอวัยวะในช่องท้อง และทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น - ลดภาวะความตรึงเครียด - ลดปัญหาอาการของวัยทอง วิธีฝึก - เริ่มด้วยการยืนตัวตรง พนมมือกล…
โดย: เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
#ความรักพ่อแม่...ที่ยิ่งใหญ่อ่านแล้วน้ำตาซึม…ซาบซึ้งมากค่ะ 💕💕💕💕💕 ไม้คานที่หัก.... เนื่องจากบ้านเกิดของผมอยู่แถวเยาวราช ทำให้มีอาหารกินอุดมสมบูรณ์ และก็จะมีคนแบกของมาขาย ผ่านหน้าบ้านเป็นประจำ แต่จะมีอาแปะขายก๋วยเตี๋ยวแคะ อาแปะผู้มีอัธยาศัยดี เขย่าลวกเส้นไปยิ้มไป ใจดี แถมลูกชิ้นให้บ่อ…
โดย: เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
สัญญาณอาการข้อสะโพกเสื่อม >> ปวดบริเวณสะโพก รอบ ๆ สะโพก ขาหนีบ บริเวณต้นขา หรือก้นกบ >> มีอาการข้อติด ข้อยึด ข้อฝืด ขยับไม่ค่อยได้ หลังตื่นนอน >> รู้สึกมีอะไรไปขัดอยู่ในข้อ มีอาการล็อค >> ขยับข้อ งอ เหยียด อ้าหุบได้น้อยลง >> เมื่อขยับข้อสะโพกจะมีเสียงดังครืดคราด >> รู้สึกปวดมากขึ้นเมื่อทำกิจกร…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
#ปวดล้าแนวสันหลัง กล้ามเนื้อแกนกลางอ่อนแอ !! ลองทำแบบท่านี้ดู Abdominal Brace นอนหงาย หายใจเข้า ชันเข่า หายใจออก ท้องยุบ หลังติดพื้น ***อย่าพลาด ติดตามช่วงต่อไปค่ะ คุณจะได้รับประโยชน์มาก*** ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนค่ะ #กล้ามเนื้อหดเกร็ง #ปว…
โดย: เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
#สำคัญไฉนข้อสะโพก “มีอาการปวดมาก จนไม่สามารถเคลื่อนไหวได้” ข้อสะโพก ถือว่าเป็นข้อต่อที่มีความแข็งแรง และมีความมั่นคงเป็นอย่างมาก และยากที่จะหักได้ง่าย ๆ ซึ่งปัญหากระดูกสะโพกหักนั้นเกิดได้จากปัจจัยหลัก 2 อย่าง คือ อุบัติเหตุ และกระดูกสะโพกหักในผู้สูงอายุที่เกิดจากการหกล้ม เพราะระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายเสื่อมลง ดัง…
แสดงบทความที่ 81-90 จากทั้งหมด 429 บทความ
ระบบสมาชิก
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
G8 sukjai goodhealth by porpra
ตอบโจทย์ทุกปัญหา อาการ ด้านสุขภาพ ที่เกี่ยวกับ กระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ตั้งแต่ ศีรษะจรดเท้า โดยการปรับสมดุลร่างกาย ด้วยการทานเสริมอาหาร เพื่อช่วยบำรุง ฟื้นฟู ให้ระบบรักษาร่างกายในตัวเรา กลับมาทำงานซ่อมแซม สร้าง ได้เหมือนเดิมแบบธรรมชาติบำบัด - เป็นแพทย์ทางเลือก - เสริมอาหารสกัดจากธรรมชาติ 100% ไม่มีสารเคมี และไม่มีสารสเตียรอยด์ - ปลอดภัย มี อ.ย.ถูกต้อง
เบอร์โทร : 0992289594
อีเมล : prisdarun@yahoo.com
อีเมล : prisdarun@yahoo.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม