บทความ

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

จงเช็คตัวเอง!! แบบไหนที่ทำบ่อย เลิกซะ#กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง…..ปวดคอ กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง : เป็นอาการปวดต้นคอที่พบได้บ่อยที่สุด สาเหตุมาจากการใช้ร่างกายในกิจกรรมหรือพฤติกรรมในการใช้งานกล้ามเนื้อคอที่ผิดท่าและนานเกินไป ได้แก่ 1.จัดวางระเบียบท่าทางไม่ถูกต้อง2.นั่งทำงานนานเกินไปโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ3.นอนหลับแล้วหันคอผิดท่า4.คอกร…

อ่านเพิ่มเติม

วิธีป้องกัน Text Neck Syndrome นั้นสามารถทำได้โดย

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

วิธีป้องกัน Text Neck Syndrome นั้นสามารถทำได้โดย การปรับลักษณะนิสัยในการใช้งานโทรศัพท์มือถือ หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นท่าทางในการใช้งาน หรือระยะเวลาที่ใช้งาน โดยเราควรจะพยายามให้ท่าทางของคออยู่ในแนวตรงมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่ก้มหลัง และไม่ห่อไหล่ ในขณะที่ใช้งานโทรศัพท์มือถือ และมีการพักเปลี่ยนอิริยาบถเป็นร…

อ่านเพิ่มเติม

เวลาเอื้อมหยิบของจะปวดขึ้นมาแบบจี๊ดๆ

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

เกิดจากอะไร?ปวดคอ เวียนหัว !!#เวลาเอื้อมหยิบของจะปวดขึ้นมาแบบจี๊ดๆ หลายท่านอาจกำลังมีอาการเหมือนกัน“มีอาการปวดคอมานานหลายปี ตอนนี้เริ่มมีอาการมากขึ้น บางครั้งรู้สึกเวียนหัวร่วมด้วย หรือบางครั้งเวลาพยายามเอื้อมหยิบของแบบสุดมือ จะมีอาการปวดจี๊ดกลับมาและมีอาการปวดแบบเคล็ด เป็นๆ หายๆ”#ในกรณีที่ปวดคอ เวียนหัว ปวดจี๊ดๆ ดัง…

อ่านเพิ่มเติม

#หลังค่อมกระดูกเปราะในผู้สูงอายุ

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

ร่างกายบอกอะไร? #หลังค่อมกระดูกเปราะในผู้สูงอายุ หลังค่อมในผู้สูงอาย คือ อาการที่บอกว่าร่างกายขาดแคลเซียม เมื่อเริ่มเข้าสู่ช่วงอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป แคลเซียมที่สะสมมาจะค่อยๆ ลดลงไปตามอายุ เฉลี่ยปีละ 4% เมื่อแคลเซียมได้ลดลง ความกร่อนของกระดูกจะค่อยๆ มากขึ้น ทำให้เกิดโรคกระดูกต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะ หรือแม้แต่ โรคข้…

อ่านเพิ่มเติม

นั่งขัดสมาธิไม่ได้ นั่งยองๆ ก็ไม่ได้ ทำไง?

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

มีปัญหาแล้วซิ! ตอนนี้นั่งขัดสมาธิไม่ได้ นั่งยองๆ ก็ยิ่งไม่ได้เลยสาเหตุนั้นมาจากกล้ามเนื้อที่อยู่ตรงน่อง ชื่อ Gastrocnemius muscleโดยเกาะตั้งแต่หลังเข่าทอดลงมา แล้วมีเส้นเอ็น คือเอ็นร้อยหวาย(Achilles tendon)ไปเกาะที่กระดูกส้นเท้า กล้ามเนื้อมัดนี้ หน้าที่หลักคือ การเขย่งปลายเท้า และยังมีส่วนช่วยกล้ามเนื้อ Hamstrings (ต้นขาด้านหลัง…

อ่านเพิ่มเติม

คาใจ! ผ่าตัดแล้ว แต่ปวดอีก

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

ทำไมเส้นประสาทเล็กๆ ที่ฉีกขาดถึงทำให้ปวดเข่า ได้เป็นปีๆ หลังจากผ่าตัดมานานแล้ว?นั่นก็เพราะว่าร่างกายของเรามีการซ่อมแซมตัวมันเองอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น รวมถึงเส้นประสาท ซึ่งเส้นประสาทนี่แหละ! ที่ใช้เวลานานสุดในการฟื้นตัว ว่ากันว่า เส้นประสาทที่ถูกตัดขาดไปมันจะงอกใหม่วันละ 1 มิลลิเมตรอย่างมากนะ เช่น หาก…

อ่านเพิ่มเติม

อย่าพลาด….ต้องจัดท่านี้!! #คลายสะโพก น่อง

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

อย่าพลาด….ต้องจัดท่านี้!! #คลายสะโพก น่อง ช่วยเรื่องการยืดกล้ามเนื้อหน้าท้อง ต้นขา น่อง และกล้ามเนื้อสะโพก แถมยังช่วยกระตุ้นอวัยวะในช่องท้องและคอได้อีกด้วย Camel Poseวิธีฝึกเริ่มต้นด้วยท่าคุกเข่า นั่งบนส้นเท้า ปลายเท้าเหยียดตรง เอามือสองข้างวางไว้บนฝ่าเท้า ขณะหายใจเข้า ให้ยกก้นขึ้นจากส้นเท้า แอ่นหลังแล้วยืดหน้าท้องไปข้างห…

อ่านเพิ่มเติม

จุดที่อ่อนแอที่สุด สิ่งที่ควรรู้!

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

จุดที่อ่อนแอที่สุด สิ่งที่ควรรู้! #เกิดอาการอ่อนแรงขาทั้ง 2 ข้าง #เส้นประสาทสำคัญไฉน เส้นประสาทไขสันหลัง : ทําหน้าที่เชื่อมระหว่างสมองกับอวัยวะอื่น โดยจะออกจากสมองแล้ววิ่งในช่องกระดูกสันหลังผ่านกระดูกคอ กระดูกส่วนอกและสิ้นสุดที่กระดูกอกส่วนล่าง ดังนั้นหากได้รับอุบัติเหตุที่คอและกระดูกส่วนอกอาจจะทําให้เส้นประสาทไขสันหลังได้รับอัน…

อ่านเพิ่มเติม

นอนหมอนใบเดียวมันเตี้ย!!

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

นอนหมอนใบเดียวมันเตี้ย!! #1ในสาเหตุ ที่ทำให้ตื่นแล้วมึนหัว ไม่โล่ง….. คนส่วนใหญ่อาจจะชอบนอนหมอนหลายใบ เพราะรู้สึกว่านอนหมอนใบเดียวมันเตี้ยไปไม่สบายคอ แต่พอผ่านไปหลายๆปีเข้า โครงสร้างกระดูกคอเกิดการเปลี่ยนแปลง จากที่คอมีส่วนโค้งก็กลายเป็นคนคอตรง กล้ามเนื้อคอทางด้านหลังอ่อนแรงมากขึ้น ปวดคอเรื้อรังมากกว่าเดิม กล้ามเนื้อใต้ฐา…

อ่านเพิ่มเติม

#ปวดหลังร้าวลงขา จุดกำเนิดของความเจ็บปวดทั้งหลายนั้น

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

จุดกำเนิดความเจ็บปวด!! #ปวดหลังร้าวลงขา จุดกำเนิดของความเจ็บปวดทั้งหลายนั้น ส่วนมากมีสาเหตุ จากการที่กระดูกสันหลัง/หมอนรองกระดูกสันหลังตำแหน่ง Lumbar (L-L5,S1) ที่เกิดความผิดปกติ ที่ทำปวดหลังร้าวลงขา ปวดหนักมากขาเริ่มอ่อนแรงเดินไกลไม่ไหว แต่แท้จริงแล้วอาการของหมอนรองกระดูกปลิ้นนี้มีความรุนแรงแตกต่างกันตามความรุนแรงของการกดเส้นปร…

อ่านเพิ่มเติม

แสดงบทความที่ 321-330 จากทั้งหมด 429 บทความ

‹ ก่อนหน้า

ถัดไป ›

‹‹ กลับไปหน้าแรกสุด ไปหน้าสุดท้าย ››

How to ไหล่ติดคอแข็งหลังตึง !

ค้นหาสินค้า

ค้นหาโดยละเอียด

ระบบสมาชิก

คุณเป็นตัวแทนจำหน่าย

ระดับ{{userdata.dropship_level_name}}
ไปหน้าหลักตัวแทน

ระดับสมาชิกของคุณ ที่ร้านค้านี้

รายการสั่งซื้อของฉัน

ทั้งหมด {{(order_nums && order_nums.all)?'('+order_nums.all+')':''}}
รอการชำระเงิน {{(order_nums && order_nums.wait_payment)?'('+order_nums.wait_payment+')':''}}
รอตรวจสอบยอดเงิน {{(order_nums && order_nums.wait_payment_verify)?'('+order_nums.wait_payment_verify+')':''}}
รอจัดส่งสินค้า {{(order_nums && order_nums.wait_send)?'('+order_nums.wait_send+')':''}}
รอยืนยันได้รับสินค้า {{(order_nums && (order_nums.wait_receive || order_nums.wait_confirm))?'('+(order_nums.wait_receive+order_nums.wait_confirm)+')':''}}
รอตรวจสอบข้อร้องเรียน {{(order_nums && order_nums.dispute)?'('+order_nums.dispute+')':''}}
เรียบร้อยแล้ว {{(order_nums && order_nums.completed)?'('+order_nums.completed+')':''}}

ทั้งหมด {{(order_nums && order_nums.all)?'('+order_nums.all+')':''}}
รอการชำระเงิน {{(order_nums && order_nums.wait_payment)?'('+order_nums.wait_payment+')':''}}
รอตรวจสอบยอดเงิน{{(order_nums && order_nums.wait_payment_verify)?'('+order_nums.wait_payment_verify+')':''}}
รอจัดส่งสินค้า {{(order_nums && order_nums.wait_send)?'('+order_nums.wait_send+')':''}}
ส่งสินค้าเรียบร้อยแล้ว {{(order_nums && order_nums.sent)?'('+order_nums.sent+')':''}}

logout

เข้าสู่ระบบด้วย

เข้าสู่ระบบ

สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย

สมัครสมาชิก (ฟรี)

https://www.facebook.com/sukjaigoodhealth/?ref=bookmarks

หมวดหมู่สินค้า

สินค้าทั้งหมด [0]

สินค้ามาใหม่ [0]

หมวดหมู่ตัวอย่าง [0]

สถิติร้านค้า

หน้าที่เข้าชม	206,824 ครั้ง
ผู้ชมทั้งหมด	176,509 ครั้ง
เปิดร้าน	11 ธ.ค. 2559
ร้านค้าอัพเดท	19 ส.ค. 2568

ติดต่อเรา

0992289594

prisdarun@yahoo.com

ติดตามสินค้า

ตรวจสอบพัสดุ