บทความ

#4 สาเหตุหลัก.....ปวดหลังเรื้อรังมีอะไรบ้าง ?

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

#4 สาเหตุหลัก.....ปวดหลังเรื้อรังมีอะไรบ้าง ? ในวัยกลางคนไปจนถึงผู้สูงอายุ มีอาการปวดหลัง ร้อยละ5 มีอาการปวดมากจนต้องไปโรงพยาบาล มีถึงร้อยละ 10 ที่อาการปวดรบกวนชีวิตและการทำงาน และร้อยละ 20 ที่อาการปวดเป็นติดต่อกันมากกว่า 1 ปี ฟังดูแล้วไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลย #4 สาเหตุหลัก ของอาการปวดหลังเรื้อรังมีอะไรบ้าง ? 1.ข้อต่อกระดูกสันหลังเ…

อ่านเพิ่มเติม

#3พฤติกรรม ทำให้ปวดหลังไม่เลิกรา

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

#3พฤติกรรม ทำให้ปวดหลังไม่เลิกรา 1.ดูทีวีทั้งวี่ทั้งวันบางคนอาจจะใช้เวลาจ้องหน้าจอได้ถึงครึ่งวันโดยไม่ขยับเขยื้อนไปไหน และการทำอย่างนี้จะทำให้แผ่นหลังของเราโค้งงอ เพราะนั่งในท่าที่ไม่ถูกสุขลักษณะเป็นเวลานาน ๆ ทำยังไงดี : ควรจำกัดเวลาในการดูทีวีของตัวเองแล้วหาเวลาออกกำลังกายและสูดอากาศบริสุทธิ์ข้างนอกบ้านบ้าง 2.เป็นคนประเภทแค้นฝั…

อ่านเพิ่มเติม

#ตึงๆ แน่นท้อง ปวดหลังจี๊ดๆ

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

#ตึงๆ แน่นท้อง ปวดหลังจี๊ดๆ ระบบย่อยอาหารมีปัญหาไหม? กล้ามเนื้อหลังไม่แข็งแรง? ต้องฝึกท่านี้ดูนะ JANU SIRSASANA Pose ทำท่านี้แล้วได้ : ทำให้ระบบย่อยอาหาร และระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น เพราะการโน้มตัวลงไปข้างหน้ายังเป็นการนวดอวัยวะหน้าท้อง และแก้ปวดหลังได้ดี เพราะแผ่นหลังทั้งกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังได้บริหาร และได้ยืดเหยียดเส้นเ…

อ่านเพิ่มเติม

#3ท่านอน ส่งผลดีต่อสุขภาพ

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

ป้องกันอาการปวดหลัง! #3ท่านอน ส่งผลดีต่อสุขภาพ 1.นอนตะแคงข้างซ้าย หรือ ขวาโดยให้มือแนบข้างลำตัว จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและคอได้ การนอนในท่านี้จะช่ววยลดแรงกดดันและอาการปวด แถมยังช่วยลดอาการกรนเสียงดังลงได้ 2.นอนหงายโดยที่มือแนบข้างลำตัว ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและคอได้ 3.นอนหงายในท่านอนที่สบาย ๆ และใช้หมอนเล็ก ๆ รองที่ใต้เข่า เพื่…

อ่านเพิ่มเติม

ปวด ตึง ข้อมือ จัดไป!

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

อย่า! นั่งทนปวด….ขยับสักนิด ชีวิตเปลี่ยน #3step คลายข้อมือ บ่าไหล่ ท่านี้ช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อแขน ข้อมือ บ่า ไหล่ และต้นคอ 1. เริ่มที่กำมือแล้วเหยียดออกไปด้านข้างลำตัว ให้แขนตึงขนานกับพื้น 2. จากนั้นหายใจออก คลายกำปั้นเหยียดนิ้วออกแล้วหักข้อมือลง เอียงคอไปด้านซ้าย หายใจเข้าออกช้า ๆ ค้างไว้ 30 วินาที 3. จากนั้นหายใจเข้า …

อ่านเพิ่มเติม

รู้เหตุ แก้ตรงจุด ช่วยได้มากกว่ามั้ย?

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

รู้เหตุ แก้ตรงจุด ช่วยได้มากกว่ามั้ย? #ขาอ่อนแรง เดินไกลไม่ได้ ปวดหลังร้าวลงขา Core Stabilize เมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้อ่อนแรงจะทำให้กระดูกสันหลังเคลื่อนได้ง่าย เกิดภาวะกระดูกสันหลังทรุด จนเกิดโรคกระดูกสันหลังเสื่อม หมอนรองกระดูกทับเส้น ปล้องกระดูกสันหลังเคลื่อน กระดูกคด เป็นต้น core stabilize คือกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกาย ซึ่งเป…

อ่านเพิ่มเติม

#ปวดเรื้อรัง กัดกร่อนคุณภาพชีวิต !

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

#ปวดเรื้อรังกัดกร่อนคุณภาพชีวิต !ถ้าคุณเป็นอีกคนหนึ่ง ที่กำลังทุกข์ทรมานด้วยอาการปวดเรื้อรัง กระทบคุณภาพชีวิตมาก มานานกว่า 3 เดือน เริ่มจากปวดศรีษะที่คิดว่าเป็นไมเกรน และอาการปวดเนื้อปวดตัวของคุณนั้นไม่ได้กระจุกอยู่ที่เดียว หากแต่กระจายออกไปตามจุดต่างๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นคอ บ่า ไหล่ หลัง ลงไปจนถึงสะโพก น่อง ขา มากกว่า 11 จุด…

อ่านเพิ่มเติม

#มีผลต่อคุณภาพชีวิตแค่ไหน…

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

โรคไฟโบรมัยอัลเจีย! #มีผลต่อคุณภาพชีวิตแค่ไหน… คุณภาพชีวิตทั่วไปของเขาได้รับผลกระทบจากโรคนี้ในระดับสูงมาก กระทบกับความสามารถด้านการเคลื่อนไหว อารมณ์ และความสามารถในการเลี้ยงดูครอบครัว ทำให้สามารถประกอบอาชีพได้ไม่สม่ำเสมอ เช่นเคสนี้ : เป็นพนักงานบัญชี งานค่อนข้างเครียด และมีชั่วโมงการทำงานยาวกว่า 10 ชั่วโมงต่อวัน แรกๆ เริ่…

อ่านเพิ่มเติม

#อนาคตที่สดใส กับ ร่างกายที่อยู่คู่นิจนิรันดร์

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

ต้องผ่าตัด!!! เพราะปวดมากจนตอนเช้าก่อนลุกจากเตียง ต้องลุ้นว่าวันนี้จะยืนไหวไหม อาการที่เป็นหนักมากขึ้นเรื่อยๆ และส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แต่ถ้าผ่าตัด นั่นก็หมายถึง ชีวิตการเรียนที่จะไปต่อที่เมืองนอกอาจต้องหยุดลง จะตัดสินใจอย่างไรดี? เพียงเพราะเกิดเหตุการณ์ไม่คาดคิดในอดีต ตอนอายุยังน้อย ไม่ได้ใส่ใจสุขภาพ เคยมีอาการเจ็บแปลบที่…

อ่านเพิ่มเติม

ระวัง! ออฟฟิศซินโดรม ส่งผลโรคอื่นตามมา

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)เกิดขึ้นกับกลุ่มคนวัยทำงานที่มีลักษณะงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ หรือทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยท่าทางซ้ำๆ ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานหลายชั่วโมงต่อวัน หรืออยู่ในท่าทางการทำงานที่ไม่เหมาะสมต่อเนื่องนานๆทั้งในขณะนั่ง ยืน เดิน ทำงาน เช่น การนั่งหรือยืนหลังค่อม ไหล่ห่อ หรือยกไหล่ ก้มคอมากเกินไป ทำให้เกิ…

อ่านเพิ่มเติม

แสดงบทความที่ 361-370 จากทั้งหมด 429 บทความ

‹ ก่อนหน้า

ถัดไป ›

‹‹ กลับไปหน้าแรกสุด ไปหน้าสุดท้าย ››

How to ไหล่ติดคอแข็งหลังตึง !

ค้นหาสินค้า

ค้นหาโดยละเอียด

ระบบสมาชิก

คุณเป็นตัวแทนจำหน่าย

ระดับ{{userdata.dropship_level_name}}
ไปหน้าหลักตัวแทน

ระดับสมาชิกของคุณ ที่ร้านค้านี้

รายการสั่งซื้อของฉัน

ทั้งหมด {{(order_nums && order_nums.all)?'('+order_nums.all+')':''}}
รอการชำระเงิน {{(order_nums && order_nums.wait_payment)?'('+order_nums.wait_payment+')':''}}
รอตรวจสอบยอดเงิน {{(order_nums && order_nums.wait_payment_verify)?'('+order_nums.wait_payment_verify+')':''}}
รอจัดส่งสินค้า {{(order_nums && order_nums.wait_send)?'('+order_nums.wait_send+')':''}}
รอยืนยันได้รับสินค้า {{(order_nums && (order_nums.wait_receive || order_nums.wait_confirm))?'('+(order_nums.wait_receive+order_nums.wait_confirm)+')':''}}
รอตรวจสอบข้อร้องเรียน {{(order_nums && order_nums.dispute)?'('+order_nums.dispute+')':''}}
เรียบร้อยแล้ว {{(order_nums && order_nums.completed)?'('+order_nums.completed+')':''}}

ทั้งหมด {{(order_nums && order_nums.all)?'('+order_nums.all+')':''}}
รอการชำระเงิน {{(order_nums && order_nums.wait_payment)?'('+order_nums.wait_payment+')':''}}
รอตรวจสอบยอดเงิน{{(order_nums && order_nums.wait_payment_verify)?'('+order_nums.wait_payment_verify+')':''}}
รอจัดส่งสินค้า {{(order_nums && order_nums.wait_send)?'('+order_nums.wait_send+')':''}}
ส่งสินค้าเรียบร้อยแล้ว {{(order_nums && order_nums.sent)?'('+order_nums.sent+')':''}}

logout

เข้าสู่ระบบด้วย

เข้าสู่ระบบ

สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย

สมัครสมาชิก (ฟรี)

https://www.facebook.com/sukjaigoodhealth/?ref=bookmarks

หมวดหมู่สินค้า

สินค้าทั้งหมด [0]

สินค้ามาใหม่ [0]

หมวดหมู่ตัวอย่าง [0]

สถิติร้านค้า

หน้าที่เข้าชม	206,824 ครั้ง
ผู้ชมทั้งหมด	176,509 ครั้ง
เปิดร้าน	11 ธ.ค. 2559
ร้านค้าอัพเดท	19 ส.ค. 2568

ติดต่อเรา

0992289594

prisdarun@yahoo.com

ติดตามสินค้า

ตรวจสอบพัสดุ